如何能够避免在婚姻感情里触礁

一、如何能够避免在婚姻感情里触礁

在我们各自的亚文化中，我们有自己的偏好、偏见、价值观、价值判断和从文化中“应该”学到什么的观点。

幸福婚姻经营之道是什么？婚姻关系如何维系？就像我上面提到的我女儿和母亲的故事一样，对于女儿现在是否患有痛苦症，或者女儿的状态如何，这两个人有着非常不同的看法。 大多数时候，我们会把一些观点等同于我们的自我认同:你挑战我的观点，挑战我作为一个人。

此时，对话将陷入相互攻击和防御的僵局。他们俩都在为自己的观点辩护，听不到对方在说什么。 从来没有人教过我们如何进行这些艰难的对话。我们向周围的人学习的方式更多的是互相责备、争吵、冷战、逃避或伤害对方。

此外，这些方法我们很熟悉。熟悉的方法有其强大的力量。如果我们不小心，我们会陷入这样一个恶性循环。 我记得当我开始一个以“欺骗”为主题的小组时，我经常遇到一些每个人都觉得特别困难的事情:欺骗被发现后，两个人有可能好好交谈吗?-是什么让一个人冒着失去家人的风险去做主流文化不感到羞耻的事情?-什么不是婚外情?

如何看待和解决出轨者感受到的背叛、幻灭和痛苦?因为“欺骗”本身带有很多道德判断，当我们想要评判一个人时，很难从另一方听到他真正想说什么，因为一个人的判断意味着另一个人可能会感到受到威胁，需要为自己辩护，并使他的行为和思想合理化。

那么，在艰难的对话中，我们如何才能真正倾听对方?我们有可能改变节奏，以不同的方式相处吗?上周，我去上海参加了“反思小组”的培训。

当音乐开始时，如果我们在当前音乐的启发下开始彼此跳舞，如果我们能敏感而及时地意识到彼此舞步的变化，并意识到彼此可能走到哪里，如果我们抱着一起创作舞蹈并相互合作的意图，那么我们就可以在这个过程中相互合作，一起创造新的东西。

相反，如果我们在音乐开始前预设好我们想跳什么样的舞步，并规定对方想跳什么样的舞步，如果我们有改变对方、说服对方的意图， 让另一方服从或让另一方配合我们的舞步，我们可能无法与另一方跳好舞，我们可能会在这个过程中互相踩，然后将双人舞变成一场由于权力斗争而被两个人分开的战斗。

莎莉和丹说他们可以在三分钟内改变三个不同的舞步。他们可以在第一分钟挥杆，第二分钟跳探戈，第三分钟跳另一种交际舞。变化过程使他们意识到两者之间的节奏可以很快调整和改变。

幸福婚姻经营之道是什么？婚姻关系如何维系？正如我们不喜欢对话的方式和节奏，我们也可以改变彼此的方式和节奏。 只是以前没人教过我们，我们怎么会有不同的“舞步” 事实上，探索永远不会结束。我们通过无数的关系、文化、历史和社会期望创造了无数可能的自我，并将在我们与世界的互动中继续创造许多新的自我。

大多数时候，我们自己和其他人都变成了许多自我。 我们有许多我们没有看到的我们自己的部分，也有许多我们没有看到的其他部分。 正如巴特森所说，总有一些我们现在看不到的东西，总有一些我们现在不知道的东西。 对自己和他人的好奇心是无穷无尽的。

对关系的好奇心也可能是无穷无尽的。 那么，在一段熟悉的关系中，我们如何看待我们没有看到的，听到我们没有听到的?如何用新的眼睛和耳朵看待熟悉的关系和人?