分手断联后该怎么挽回

　　一、保持冷静

　　当你的伴侣想分手，首先就要面对现实，并保持冷静。不要试图去争执或纠缠，这只会让事儿变得更糟。理智地面对，认真听取对方想法和意见，是解决问题第一步。

　　二、思考错误

　　在分手后，要认真反思自己的问题，并试图找到问题的本质。是否是因为自己过于依靠对方，或是自己的某些行为让对方感到不舒服?只有找到问题的本质，才能更好的处理问题。

　　三、终止联络

　　在分手后，不要频繁地联系对方，这会让对方觉得更为抵触。给彼此一些时间与空间，让彼此都冷静下来，这样才能更好地进行后续的挽回工作。

　　四、改变自己

　　要想挽回对方的心，首先改变自己。从里到外，让自己变得更加出色与有风采。这包括改变自己形象、性情、习惯等。仅有让自己变得更加出色，才能重新吸引对方的心。

　　五、尝试沟通

　　当你觉得自己已经改变了很多，可以尝试和对方进行交流。此刻，要注意聆听对方想法和意见，并尊重对方的决策。同时，也要表达自己想法和体会，让对方掌握你的情绪和想法。

　　六、保持耐心

　　挽回爱情需要时间和细心。不要急于求成，也不要因为一时的挫败而放弃。要相信自己的努力会有收益，同时还要给彼此足够的时间来思考与体会。

　　七、尝试约会

　　当你们的关系有所缓和时，能够尝试约会。分手断联后该怎么挽回？选择一些适宜约会的地方，让彼此都可以释放压力。在约会中，要注意自己的形象言谈举止，让对方感受到你的魅力和诚心。

　　八、给与空间

　　尽管你们已经复合，但是还是要给彼此足够的时间和自由。不要老是粘着对方，让对方有自己的时间和空间。这样才能让彼此的感情更健康和稳定。

　　九、重建信任

　　在挽回爱情的过程中，重建信任是非常重要的一环。你必须通过自己的行动和表现，让对方相信你已经改变了很多，也让对方感受到你真诚和稳定性。唯有如此，大家才能重新构建起认同和婚姻关系。

　　十、共商将来

　　当你们的关系逐渐稳定时，可以一起规划未来。包含未来发展方案、家庭规划、人生目标等。这样可以增加彼此的默契和共识，让你们的感情更加牢固和长期。