婚姻危机心理辅导教你正确挽回

　　从心理学角度来讲，焦虑症的产生主要是因为个体内部内心冲突和压力导致的。

　　在日常日常生活，大家要面临各种各样压力，例如工作中、学习培训、家庭等，这种压力会使我们感到焦虑和不安。假如我们不能有效地解决这些压力，就容易造成焦虑症的产生。因而，焦虑情绪心理辅导的目的就是为了协助个体处理内心冲突和压力，进而减轻焦虑症状，。

　　从心理辅导角度来讲，焦虑情绪心理辅导可分为认知行为疗法和心理动力医治二种。

　　认知行为疗法是一种通过调节认知办法来减轻焦虑症状的办法。在认知行为疗法环节中，心里咨询师可以帮助个体识别改正不良认知办法，使其能够更加理性地看待事物和应对压力。心理动力医治就是通过行为心理学，探寻个体内部内心冲突和压力，并且通过情绪和意识的变化来减轻病症。这两种办法各有优劣，实际治疗办法应该根据个体的情况来明确。

　　除开心理辅导外，用药治疗都是减轻焦虑症状的一种方法。

　　现阶段，比较常见的用药治疗包含抗抑郁药物和抗焦虑药。这类药物可以调节脑里的递质，进而减轻焦虑症状。可是，用药治疗也有一些不良反应，例如依赖感和耐受等，因此需要在医生的指导下进行。

　　婚姻危机心理辅导总体来说，焦虑情绪心理辅导是减轻焦虑症状的一种有效途径。在开展焦虑情绪心理辅导时，应该根据个体状况来选择不同的治疗方案。除此之外，个体也要在日常生活中留意自我调整，通过锻炼、歇息等形式减轻压力，从而减少焦虑症的产生。