男人情绪低落时如何有效安慰他？男人情绪低落怎么安慰

做为女性，是想帮他分摊一下工作压力，但是有时经常会获得反作用力的实际效果。例如你关注，他要说“我没事”。假如再询问他很有可能要说“讲了没事儿，我觉得静一静”。假如再次问，很有可能要说“你烦死了，讨不反感？”，这个时候，女性就尤其非常容易负伤。那怎么会发生这种现象呢？

这样的事情在社会心理学称为“回力棒效用”。便是关注太多过多，当另一方不用的情况下，就会造成回复的能量反跳回家。因此如何可以让关注不那麼难堪，还能传送大家的关注呢？

有一个关键思想观点：用适合和适当的方式，来相匹配男人的情绪。为了更好地便捷我们了解，我给了大伙儿三种，男人必须安慰情况下的这类情景。

第一种情景，当男人消沉的情况下

从男人的社会心理学上而言，当他的情绪消沉的情况下，大多数是跟他的工作中工作或是交际圈相关。例如，他觉得到在工作中场所中，自身的工作能力很有可能被抑制了，换句话说被较为下来了，自身又不愿意认可。会产生这类没有能力的消沉感。

当他发生这样的事情，实际上你需要做的事儿，大量的是以激励为主导。你能坐到他的身旁，两手握住他的手，看见他的双眼说“实际上你已经很棒了。男人情绪低落怎么安慰？

你是否还记得之前那一个案件那麼难，他人都不敢接。你不仅接了，并且熬了三个整夜，做的那样的精彩纷呈。丈夫你清楚吗，你的身上是闪亮的”，你需要举一些主要的事例，以激励为主导，尤其是他以前做了的事儿，他也感觉引以为傲的事儿。他就会觉得到来源于自身心灵的能量。

第二个情景，当男人伤心的情况下

一个男人的难过跟伤心的情绪，大多数跟感情相关。这一感情大量的是跟他有一些婚姻关系的人。举例说明，小刘老公的阿姨前不久去世了。阿姨自小就带他，跟阿姨情感很好。回家以后好几天都十分伤心。她尤其可以了解这类情绪，但不清楚该干什么。

因此我便告知她我讲：这个时候你需要做的第一件事儿。并不是对他说大道理，例如“别不舒服了，人都是会有熟旧病S”。假如你觉得这一话，就等同于在看见一个掉进泥潭的人说“你用劲爬一爬就好了”。

这个时候你能造就同理心，可以亲吻他一下。告知他说道“我很了解你的体会，了解你如今一定很难过”。这个时候静静的守候他就可以了。这类同理心，是认可他这类难过的心情，对男人而言很重要。

第三，他躁怒的情况下

男人的恼怒许多是来自于什么？不合理，不公平。他情绪要想宣泄的情况下，这个时候是心浮气躁的。你需要做的第一件事是使他平静下来。但是你一定不要说“你有什么好气愤的，你静下心来就好了”，静得出来吗？

因此这个时候，就为他发泄就好了。无论他说道哪些，认可他。“对，说得对。是，他怎能那么干呢！”“说得对，你如今一定很生气，就是我得话也很生气”，就可以了。

这类认可他的情绪，使他把情绪缓堵出去，就会慢慢逐渐的平静下来。但要留意，你能认可他的情绪，可是不必比他还兴奋，这个是很重要的。

男人情绪低落怎么安慰？以上三个情况，假如你掌握好啦，就会合理的安慰到男人。使你的安慰不会再那麼难堪，他也不容易拒绝了。所以说，安慰一个男人的情况下，要了解好多个标准：分寸、为他脸面，认可他的情绪。这几个方面对一个男人而言，全是十分关键的。夫妻的生活中，除开可以共享正方向的情绪，也有接纳负性的情绪，这算是一个彼此之间真实的接受。