男友嫌我没激情，还能挽回他的心吗？男朋友说不爱我了还能挽回吗

即然那时候你可以吸引住他，就表明你的身上一定有他喜爱的亮点，仅仅在交往的全过程中，这种亮点被淹没了，他沒有见到。因此，关键不是他的心，只是如何去挽留。

挽回前任，是简单化的。

各自为：提高认知能力、调节情绪、调节情况、挽留方法。这四个流程，必须一步一步地来开展。一定要有前三步的埋下伏笔，才可以有第四步的技术性挽留，不然，立即挽留是难以取得成功的。用写心态日记的方法来整理心态

当心态来临时性，管好自身的嘴，让自身先理智一下。等自身平静下来之后，取出一个本子h，纪录下自身的全部体会。随后再去将事儿的来龙去脉详细地写下来，写完以后，你的情绪会畅顺很多。

每发生一次使你发火、恼怒的心态时，就把它写出去，让心态伴随着笔端流动。当写多了以后，你本质的聪慧会出去，对自身有大量的搞清楚，你能对自身有察觉，对自身有更加深入的了解，进而去察觉自己一些原有的、承袭家庭关系的行为模式，从而破祛除，不断调整自身。

这一持续搞清楚、调整自身的全过程也就是你持续提升自己、成长的过程，让自身从理性多元回归客观，从而能够更好地处理感情。

三、调节情况：打造出好自身

许多的情况下，女生在做挽留的姿势前，心理状态是较为崩的。非常容易深陷到要他立刻回过头的心态中，那样做通常是不如人意的。

要了解，他对现在的你，是有抵触的，最少是要想避开你的。你如今的外貌，是他不愿见到的。那如今，你就需要调节自身，展示出自身的此外一面，使他见到那个人离去后全新的你。

心理状态上，调节好自身。时下，取回对他的绝大多数专注力，把这种专注力用在自身的的身上，关心自身的各个领域。

外观设计上，让自身花枝招展，乃至比之前更好看。用瑜伽健身，让身型更为优美；用锻练，让自身更健康有魅力、太阳。

内心的丰富。多读书读好书，读一些有营养成分的书。在书里，你能寻找疲惫中的宁静，获得智商与专业知识提高的快乐。

多参与朋友的聚会。多去消化吸收一些他人的身上的社会正能量，让自身的精神实质处在往上的情况中，让自身的心更为的宽阔，进而让自身处在高效率能量的情况中。

那麼，你能说，我此时的思绪都是在挽留他上边，哪里有情绪去做这种事呢？因此，掌握你的最后目地和坚持不懈你的信心很重要。

你的最后目地是：挽留另一方的心。

你的信心呢，是我能挽留另一方的心。

那让自身处在那样的情况中，是挽留的前提条件流程。假如说，他之前见到的是许多你的不太好的一面，那如今他见到的就是你此外的一面，你幸福的那一面。

在你呈现自身漂亮、有品位、精神面貌足的那一面时，是不是你对自身的自信心暴增？对挽留他是否更有信心？

与此同时，当他见到你这么多的幸福时，是否会大幅诧异：原先，你是那么的出色？他回过头的几率是否会变大许多。

大家做一切事儿以前，都需要有一定的准备。准备好你自己，是挽留中最重要的。

电视连续剧《我的前半生》中，罗子君在遭受前任老公绝情抛下后，返回初入职场打磨抛光自身。不论是在外观设计上、眼界上、修养上、心理状态上都和之前大不一样，在陈俊生眼前呈现了她此外的一面，让陈俊生另眼相看。

四、实际的挽留方法

在前面的全部埋下伏笔工作中保证位后，就可以使用挽留方法了。如今大家主要的而言挽留方法。

方法一：不必给另一方过多的归属感

从前边的剖析中，我们知道你给男朋友的归属感是很大的。正由于他感觉你很在乎他，自身不容易被遗弃，因此他便会要想大量的物品。此刻，你需要取回一些给他们的归属感。

一个全新的你，对他有一搭没一搭的，他是否会发慌？当把另一方的没有安全感铸就后，另一方才会在此外的层面相互配合你。男朋友和我分手想挽回怎么办？

方法二：运用吊桥效应

约男朋友跟你一起玩儿一些滑雪运动、十分刺激性的游乐项目、看恐怖片等。男生与生俱来是有保护欲的，这种滑雪运动、恐怖电影，会让女性恐怖、担心，也激起男生的维护冲动。顺理成章会造成身体的触碰，无形之中就提升了彼此的亲密无间感，关联也就拉进了一步。

方法三：运用富兰克林效用

富兰克林效用是：相对性于这些被你协助过的人，协助过你的人更想要协助你。在感情挽回中，展现自身比较弱、很必须协助的一面，去获得另一方的协助。在你请他协助你的全过程中，展现了你对他的信赖与工作能力的毫无疑问。在他协助完后表示感激。

在那样的互动交流中，动能与心态全是正方向的，良好的。彼此的相处也是舒适的，这也为关联进一步的向下发展趋势铺了基本。男朋友和我分手想挽回怎么办？

方法就再多讲了，很多实际的方式也需要融合那时候的情景。

男朋友说不爱我了还能挽回吗？总而言之，关键的是要喜好自身，仅有好好善待自己了，才可以好好去爱他人。在挽回男朋友的全过程中，实际上也是让自身持续增值、持续成长的过程。在这个全过程中，你能愈来愈喜爱自身、自我欣赏，寻找自身大量的闪亮的一面。如果你充足的喜爱自身时，男朋友也会更为的赏析你，那时候指不定要挽留的人是他呢！坚定不移你的信心，去做你该做的事儿，你要想的终会赶到。