面对我老公出轨我该咋办？老公出轨我该怎么办

　　五十五岁的丈夫出轨我该怎么做

　　一、理性分析

　　如果发现自己的丈夫出轨时，首先就要理性分析，找到造成丈夫出轨的主要原因。或许是两人的感情不会再，或许是丈夫在工作中碰见了挫败，或许是日常生活出现分歧。只有找到缘故，才可以有的放矢地处理问题。

　　二、交流与沟通

　　和丈夫开展对外开放、坦诚的合作是解决问题第一步。细心征求丈夫的想法和心理状态，掌握实情并给出自己的观点。通过交流，看看是不是也有挽救余地，能否彼此之间理解和做出妥协。那如果商量后没法处理问题，那么问题那就需要更进一步的解决，。

　　三、侓师干预

　　如果男方出轨的举动已经达到可以借助法律制裁处理的水平，那就需要让专业律师干预。侓师能够帮助你掌握自身权益和法律程序，并予以适宜的提议与支持。在挑选侓师时一定要谨慎，寻找有资质、富有经验律师才能让自身更有把握申诉成功。

　　四、寻找心理支持

　　丈夫出轨对老婆精神伤害特别大，而寻找心理支持乃是修复情绪的有效途径。能够找心理医生或婚姻家庭咨询师等权威机构，倾听专业意见，根据心理指导或行为干预来调节自己的心情。

　　五、自我调节

　　在老公出轨后，一定要学会自我调节。不能一味地自暴自弃，或是终日愁眉不展。适度的想换个环境，找些自己想做的事做，增强自己的自我价值感和上班时间。以上就是关于我老公出轨我该咋办相关内容，有什么问题欢迎加我们专业心理咨询师的微信，手把手教你解决问题的关键。一起看看。