办公室恋情提出分手该怎么办？分手多久才能走出来？

1、竭尽全力资金投入工作中

如果你在应对办公室恋情提出分手的状况下，分手后见面假装看不见你可以挑选将全部的思绪和活力都资金投入到自身的工作上去，不能用不必要的思绪去怀恋过去。在应对前男友的情况下，你也可以避而不见，总而言之最大限度的榨取空闲時间。

2、降低触碰的机遇

针对办公室恋情完毕这件事情，你最先必必须面对现实。你需要消除你的负面情绪，而且还需要再次与你的前男友一起协作，但是你们的协作并不意味着你需要再次参加他的日常日常生活。实际上 最重要的便是防止和前男友有过多的与人相处机遇，因而这个时候你只必须更改一些你的本人习惯性。

3、防止和同事谈起过去

在一段恋情完毕后，免不了会想请人埋怨。殊不知你需要了解的是它是一段公司办公室的恋情，因此 在你完毕这一段情感后，也不必向同事表露你过去的情感之事。因此 你需要做的便是抑止自身的心态，避开是是非非，防止和同事们谈起你的情感往日。

4、尽量避免碰面机遇

即然分手，那麼会少见面就少见面，不然见一次就难堪一次。假如前男友在休息区，分手了还能做朋友吗那麼你也就等一会再进来装水。假如他在和同事们闲聊，无论是你多么的有兴趣的话题讨论，也尽可能不必去掺合，面的另一方认为你仍在关心他。

5、把他当盆友

有的情况下你能感觉在一段情感以后，你能感觉另一方并并不是自身最要想的那人，分手多久才能走出来而这个时候提出分手便是最合适的挑选。那麼一段办公室恋情以后，要想摆脱难堪的关联，那麼你也就必须和他变成盆友。做回盆友后，你也就可以更深层次的掌握另一方的念头，也可以给你的下一次恋情作参照。