研究表明，这样的睡姿会增进夫妻关系！

意梵尼·托马斯火车从睡眠质量室内空间的视角下手，小结了一些相配的夫妻睡觉姿势。

1、侧卧 ，手和脚外伸。合适找一个喜爱仰睡的人。这能确保彼此有肢体接触，但不容易危害相互的睡眠。

2、趴着睡觉 ：能够 和侧卧者“配搭”;

3、仰睡 ，四肢随意屈伸：合适找一个蜷起着入睡的人，或者习惯性侧卧，且手和脚都紧挨着人体的人。

4、零距离 ，一手或一脚碰触着：大家不但能“同呼吸”，还用人体产生“包围圈”。那样的睡觉姿势暗示着彼此对这一段关联都觉得考虑、释放压力，情感平稳，高质量的交往時间多。

5、一方抱另一方入怀，牢牢地偎依 ：它是人体上的無限接近，显示信息出感情的形影不离。“睡在侧后方的一人，在婚姻生活中通常饰演守护者的人物角色;睡在前面的哪个则是被照料者，感情细腻、十分恋家。这类亲密无间的睡觉姿势还有一个益处，就是说能提升性生活频次。”《睡姿的秘密语言》一书创作者、英国个人行为学者意梵尼-托马斯火车说。

6、背靠背 ：假如大家一直这般，表明两个人性情单独，爱好差别大，不必依靠身体亲密来表述感情，并且会重视相互的不一样。但若是近期才出現的，那暗示着夫妻感情出現了分歧，必须加强沟通。

7、姿态不确定 ，手和脚或搭在另一方的身上，或和另一方的手和脚触碰：大家个性化单独，但在大部分难题可以达成一致。积极外伸手和脚的一方依赖感更强，必须确定枕边人一直都在。

入眠典礼增甜美

在学习分享一张床时，夫妇会发觉众多益处。例如，共枕眠能产生无上的亲密无间的夫妻关系;很多老婆都认同，老公躺在身旁，内心很安稳;人体身体状况较差的夫妇觉得，有一个“床伴”就是说多了一个救生员;噩梦惊醒时，爱人溫柔地抚摩自身，还能驱走梦里的惊惧。

“一些夫妇直言，分床睡是造成 她们婚姻失败的缘故。”罗森布拉特说，以便尽快充分发挥同房睡的好处，除开临睡前的热吻，夫妇们何不提升一些“入眠典礼”，来表述对相互的爱。说句超好听的。一方要睡时，应当说一句简洁明了得话，倾吐自身的爱，就算仅仅 一句“美梦，商品”，都能让爱人觉得溫暖、甜美。

不由自主地抚摩

若大家常有临睡前阅读文章的习惯性，去看书时别让手闲下来。用手指当木梳，帮爱人简易推拿，有利于其释放压力，并快速入眠。关上灯，低声细语地聊一会儿。只有说说当日碰到的一些有趣的情感，但涉及到钱财、孩子教育、社交争夺和压力的，都不可以带进卧房，更别带发生关系。接吻、笑容。这能让另一方带着爱意，幸福快乐地进到梦境。