情感挽回：老公和我纠缠怎么挽回

　　一、了解男人的心理

　　我们需要了解男人的心理。男人喜欢有自己的空间和自由，不喜欢被束缚和限制。当她们感到压力与不适时，会想要躲避。如果你的纠缠让他感到难以承受，他可能会选择拉黑你来保护自己。

　　二、接受他的决定

　　被拉黑后，很多女性会感到焦虑和绝望。可是，我们应该冷静下来，接受他的决定。不要反复纠缠或骚扰他，这样只会让他更为抵触。你需要给他一些时间与空间，让他冷静思考。

　　三、改变他们的行为

　　要想挽回他的心，你需要反思自己的行为。你是否过度依赖他或是给他过多的压力?你是否在情感上过度依赖他?找到自己的难题，并努力改变。学会独立思考和解决问题，让自己变得更加成熟和单独。

　　四、以朋友身份再次联系

　　当你觉得自己已经准备好改变后，能够尝试以朋友身份再次联系他。不要过于热情或是追求他，而是以公平、友善的心态取得联系。多关注他的生活和工作，关注他的感受与需求。不要提及过去的矛盾和争执，防止开启他的消极情绪。

　　五、展现自身价值

　　老公和我纠缠怎么挽回？要想挽回他的心，你需要展现自身价值。你可以通过自己工作、个人爱好、社交活动等方面展现自己的魅力。让他看见你的成长和进步，感受到你的单独与自信。当他开始重新关注你时，你可以适当地给他一些空间，让他主动触碰你。