挽回出轨男人已一年多 挽回婚姻怎么做

　　1. 接受现实：面对出轨的情况是第一步。不能逃避或否定，反而是坚定地正视问题。与爱人平等交流，聆听他们的感受，以确保自己就可以表述内心深处的迷茫和痛楚。

　　2. 寻求专业协助：探寻技术专业心理学咨询师或夫妇康复师的帮助，能够为挽回关联给予指导和支持。她们具有经验和技巧去处理复杂的情感难题，并能够帮助修复信任。

　　3. 再次建立沟通交流：通过积极、对外开放、坦然地沟通交流来复建双方失去的东西联络。倾听另一方并尊重对方建议，在交谈中保持理性与理解。

　　4. 建立新规则：制定一套很明确的规则和界线，以避免再次出现类似事件。这种规则将包括更加频繁地进行交流、一同参加活动及其提高家庭成员之间的联接。

　　5. 塑造信任：修复信任需要时间和勤奋。根据维持服务承诺、遵守承诺及其相互信任来逐渐建立起一个新的信任基本。

　　6. 自我反省：不仅仅是外遇的一方，另一方还要进行自我反省，并思考自己是不是在关系里有待加强或忽略对方的需求。通过调节自身行为和行为，能够帮助彼此一起成长同时加强关联。

　　7. 给予时长：挽回失去的东西信任需要时间和细心。重视另一半的体会，给予她们空间治愈和重新建立情感联结。