和女朋友分开了想和好该怎么办？对象要分手怎么挽留

　　和女朋友分开了想和好该怎么办

　　一、找到分手的原因

　　要想和好逝去的爱情，首先要了解是为什么分手。因为很多时候，分开不是因为两个人感情不太好，只是因为某些问题无法得到及时处理。你要是不清晰分手的原因，建议还是跟前女友谈一次，沟通一下她想法和感受，试着了解她观点和看法。

　　二、自我反思自身

　　分手时，不一定是你一个人有问题，但是你有非常大的奉献。挽回女友的第一步是自我反思自身，找到哪几个方面有什么问题，随后想方设法去处理。要懂得反省自己，在问题上保持开放式的大脑，善意地接纳前女友提议。

　　三、寻求专业建议

　　如果你觉得自己早已试了全部方式，但并没有什么效果，或者是你需要一些专业的建议。那样去寻求一些帮助，能是心理专家、幽会教练员或朋友。他们能够提供一些宝贵的建议，帮助自己从分手上修复并重拾爱情。

　　四、不必阻碍另一方更好的生活

　　一个人接受不了的情况就是觉得自己迫不得已胆怯，不可以继续自己的日常生活，而为了继续与前任女友在一起而依靠她。这种做法不仅会导致你们之间的感情越来越不卫生，也能为别人带来负担。如果你想要挽回她，你就应该给他随意来选择自己的生活，与此同时在适当的时候向其表达你的情绪。

　　五、创建一段更加健康关联

　　对象要分手怎么挽留，如果你真的想要跟前女友在一起，你可以建立一段更加健康关联。这就意味着我们需要清楚地了解自己与自己的情绪要求，及其对方的需求。我们需要发觉你们的关系相同点，如何更好地发展趋势你们之间的关系，进而让两人都感到满足与幸福。