恋爱冷静期是什么意思？怎么进入冷静期

　　吵架冷静期指的是在彼此之间的情绪获得恢复以前，暂时中止互动交流的一段时间。这几个月长度不确定，可能是几小时，也可能是几日。吵架冷静期的必要性取决于它能让两个人在情绪稳定之后，再去面对困难。若是在情绪激动时再次自相残杀，往往会使难题变得更加复杂。

　　吵架冷静期时间安排

　　吵架冷静期时间安排有所不同。有的人可能只需要两个小时的时长，就能让你的情绪静下心来。而有的人可能必须很长的时间，甚至要几日才能让自己的情绪趋于稳定。无论是哪种状况，双方必须重视别人的感受，给彼此足够的时间去理智，。

　　吵架冷静期的功效

　　吵架冷静期能让彼此之间的情绪获得恢复，确保在情绪激动时作出过激的行为。与此同时，吵架冷静期也可以让彼此有足够的时间去思索问题的核心，寻找解决问题的办法。若是在情绪激动时再次自相残杀，很可能会使彼此进入一个死扣，难题得不到解决。

　　吵架冷静期需要注意的事项

　　在吵架冷静期中，彼此必须彼此尊重，不要过分攻击别人。与此同时，彼此还要保持联络，让对方知道自已的想法和感受。如果两个人在冷静期中彻底斩断联络，很可能能让对方害怕孤独和绝望。

　　总而言之，吵架冷静期是恋人关系中必不可少的一环。只会在情绪宁静的情形下，彼此才可以理性地独立思考，寻找解决问题的办法。以上为恋爱冷静期是什么意思的相关内容，而吵架冷静期需要双方彼此尊重，保持联络，要想更好的维系感情处理好冷静期，可以向情感专业心理咨询师寻求帮助哦。