怎么挽回老公的信任呢 与老公重新建立感情

1.你从对方那里得到了什么

记录彼此收获的东西，可以让你了解对方对你的重要性，以及对你生命的重要性。

2.记录做了破坏两人关系的事

这种矛盾的出现并非无缘无故。一定有一些问题导致了这种情况。你不能打耳光。当矛盾出现时，检查你自己的问题。你做得不好的是什么，这破坏了他们之间的关系。如果你仍然对自己的缺点感到困惑，你可以咨询破镜重聚公司的导师。我相信在导师的指导下，你可以更快地发现自己的缺点，深刻理解自己的问题，这将更有利于你未来的长期关系。

3.消除心中的障碍

很多夫妻之间会有隔阂，因为他们无意中在感情之间建立了障碍，让对方无法接近你。如果你想重新联系对方，你必须敞开心扉。只有你能摆脱内心的隔阂，否则没有人能帮你。

4.沟通要从心开始

婚姻危机时，要发自内心地说出自己想要的话，而不是只说几句对方想听的话。

5.让对方知道真实的自己

怎么挽回老公的信任呢？许多人已经很多年没有真正了解对方了，因为许多人习惯于隐藏自己，这样他们的家人和朋友就不能真正了解自己。最好的办法是让别人了解自己，抓紧时间了解自己。让别人真正了解你，了解最真实的自己，这样对方就不会带着怀疑和你生活在一起。