冷静期千万不要联系怎么挽回老婆

　　保持冷静与尊重

　　在冷静期间，竭尽所能保持冷静是很重要的，由于情绪化个人行为反而会让难题更为恶变。一般来说，冷静期必须持续一段时间，百忙中尽量调节你的日常日常生活并保持心情愉快，千万不要在矛盾期内造成任何问题，让自己变得更加不堪入目。同时也要一如既往地尊敬你的老婆，别去迫使或指责她，她需要时间去消化吸收。

　　了解问题的主要原因

　　如果你想要解决问题，就一定要找到问题的本质。一般而言，夫妻间的矛盾通常来源于彼此的误解或沟通交流不通畅。根据冷静期间内检视自己，更为了解自己情况和老婆的需要，并且也应该关注对方的需求与意向。试着寻找解决问题的办法，并与老婆一起合作解决问题，让她感到你杰出。

　　探寻认错和道歉的好机会

　　通常而言，矛盾的双方都有一定的义务。不管事儿出于何种缘故，以歉疚与认可出错的心态向老婆道歉是很重要的。道歉并不一定意味着你判定自身是不对的，它是一个对策，虽然它会让你感到不适。道歉是增进夫妻感情的良好的开端。

　　维持有效的沟通

　　合作是解决问题的关键所在。在和老婆沟通的时候，应以积极的心态来面对矛盾,积极主动地表达自己的情感和需求，并且通过一些公平得话和最温暖的语言来表述您对老婆的高度重视与爱惜。针对老婆的建议和反应，要尽量了解与支持。与此同时，建议你可以学习培训如何有效掌控情绪，如果你处于更积极的情绪里时，你沟通交流也更顺畅。

　　总而言之，冷静期是夫妻之间矛盾处理的优良方式，如果你想要挽留老婆，就必须努力保持冷静与尊重，了解问题的主要原因，探寻认错和道歉的好机会，并维持有效的沟通。从你迈出这一步后，或许你会发觉你们的感情越来越更紧密了。以上就是关于冷静期千万不要联系怎么挽回的内容介绍，如果还有情感问题没得到解决，欢迎咨询情感专业心理咨询师。