老公出轨聪明女人做法 五个明智的做法

1.妥善处理自己的情绪。

一旦确认丈夫有外遇，正常人就会有愤怒、羞辱、挫折、焦虑、委屈等负面情绪。这些情绪的出现与所发生的事件相对应是正常的。所以，我们的第一步是接受我们自己的情绪。许多妻子安慰自己：我不难过，我不生气，我是一个理性的人。因此，更多的愤怒、羞辱、挫折、焦虑和不满的积累在面对丈夫和婚外情时更加理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如和你最好的朋友谈论他们的坏心情，或者写日记抱怨，或者打你丈夫的枕头。

2.为自己做决定。

婚外情已经发生了。你现在只有两种方法可以选择：第一，离婚：如果你想保持你美丽的爱情观，成为一个完美主义者，永远不要让自己或别人在婚姻中犯错误，那么选择离婚。没有对或错，你完全有资格和权力选择你想要的生活方式和婚姻状况。然而，你会更努力地工作，对丈夫和关系的苛刻可能会导致未来关系中出现类似的问题。第二，接受：接受丈夫真的是一件事，更接受这只是对你婚姻的挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会。

3.三个月内不要做大决定。

三个月属于急性心理创伤期，在这个阶段你所做的任何决定都可能是一个情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理情绪。在这个阶段，你可以暂时避免问题，回到你母亲家住一段时间，或者出去旅行。首先为你的情绪和心灵腾出空间。老公出轨的聪明做法有哪些?

4.让丈夫自己处理他与第三方的关系。

最稳定的关系是三角关系。有外遇的原因是你和你丈夫之间的关系不平衡。为了避免更恶性的结果，比如冲动、暴力或离婚，你选择另一个人作为关系的平衡点。如果你现在卷入丈夫和第三方的关系，这将加强三角关系的稳定。所以，在这个时候，你们共同面对的意思是你信任和支持你的丈夫。时间处理他和第三方的角色，而不是直接干预、联系或谈判。

5.与丈夫摊牌：如经历以上四步。

你可以选择一个时间和地方和你的丈夫谈谈这件事。时间建议不要在白天，白天人们的情绪也更跳跃，建议不要在家，因为家很容易触摸场景，导致情感交流。最好在晚上，在外面的茶馆里。告诉你丈夫你的决定。如果你的决定是离婚，那就是法律程序。如果你的决定是接受的，我希望继续这段关系。那么这个问题就是你们共同的问题，需要一起面对。