如何疏导分手之后心情？该如何调节自己的情绪？

第一步，回望往日感情

分手，以往一起的点点滴滴一直会产生在眼下，你要挡也抵挡不住。比不上再来一个追忆大结算，把过去的一点一滴在脑子里播放电影般过一遍。

与此同时去找找两人分手的原因，我想要一个怎样的爱人，此次分手，下一次处对象要留意一些哪些。这一全过程也许会特别疼，可是与此同时也是人们从自身的问题中汲取教训发展的最好是岁月。

第二步，让真情，友谊弥补感情的缺口

时至今日因为爱而粗心大意的盆友，亲人，恰好是一个关爱她们的岁月。拿出手机给老妈打个电话，或许仅是简易的日常问好，就能抚慰大家破碎的心。

如何疏导分手之后心情？找上好兄弟，好姐妹出来Happy一下也成，盆友的陪同能够最少使你感觉自已并不是那麼孤独。