因为任性分手怎么挽回

　　一、意识到自己的难题

　　最先，你需要意识到自己的难题，意识到脾气暴躁对恋人的影响。你能回想一下，每次发脾气时，恋人的反应是什么?他是否感到害怕、负伤或是生疏?如果是，那样你需要认真反思他们的行为，并寻找解决方案。

　　二、沟通处理问题

　　沟通是处理问题的核心。你需要和恋人坦诚地交流，告知他你为何发脾气，以及你如何努力更改他们的行为。同时，你也需要征求它的想法和感受，了解他对你发脾气的观点。通过沟通，大家可以更好地了解对方，寻找解决问题的办法。

　　三、学习情绪管理技巧

　　情绪管理技巧能够帮助你更好地控制自己的情绪，避免因琐事而发脾气。你可以通过阅读相关书籍、参与培训内容或是咨询心理医生去学习情绪管理技巧。当你掌握了这些方法后，你会发现自己的脾气越变越好，和恋人的关系也越来越和睦。

　　四、展现自己的更改

　　你需要向恋人展现自己的更改。这可以通过日常的行为表现出去，例如更为关心他、尊重他、理解他等。同时，你就可以与他共享你学习情绪管理技巧的成效，让他感受到你的进步与努力。当他看到你真的在改变时，他会对你再次产生好感，乃至重新爱上你。

　　五、给与时间与空间

　　最终，因为任性分手怎么挽回？你需要给与恋人跟自己充足的时间和空间。挽回一段感情不是一蹴而就的事儿，需要时间和细心。你需要让恋人感受到你的改变和勤奋，同时还需要让他有足够的时间来思考自己的感受和想法。只有在他真正接受你的更改后重新产生好感时，你们的关系才能够得到修补。