吵架后跟老公分居了,该怎么挽回

一、换位思考

当我们内心有强烈的表达欲望时，我们会被对方打断或打消积极性。我们内心是否感到非常沮丧?因此，从长远来看，对方自然不再想和我们进一步沟通。当他表达自己的想法时，我们应该耐心倾听，积极参与，非常努力地回应，探索对方内心的需求，合理地面对面努力满足，实现婚姻和谐。

二、有矛盾就解释清楚

当你和爱人发生矛盾时，不要盲目指责对方，也不要总是抱怨都是对方的错。这样下去只会激化你们两个的矛盾，让他们互相厌恶。如果你有矛盾，不要盲目抱怨和逃避。相反，你应该想办法解决这些矛盾，让两个人复合。

你可以找时间在双方都冷静下来的前提下进行深入的交谈，提前组织好你想说的话，在见面的时候认真认真的说出你的想法和感受，让他知道你很重视这个，你想努力解决这个问题，你想和他复合，这样他就会配合你解决问题。

三、学会信任

在夫妻管理中，夫妻之间的信任是非常重要的。信任是我们立足社会不可或缺的一部分。吵架后跟老公分居了，无论是在中，还是在其他方面，我们往往无法信任对方，这与我们的生活经历密切相关。

我们不能因为之前的经历而失去对他人的信任，比如心理挫折和安全感不足，这在心理学上是一种退化。社会是复杂的，我们经常感到被利用和欺骗，这会不断降低我们的信任感，导致信任危机。