分手了却无法忘记他怎么办？女人婚外情分手很决情怎么办？

1.不必保持联络

有很多办法能够忘了你最爱的人。保证你不能忘记她们的一种办法是再次与她们“保持联络”。女人婚外情分手很决情，这也是风险的，由于人们的感情是非理性行为的，与大家有烂漫兴趣爱好的人维持好朋友会使我们不正确地坚信-一般无论我们自己-她们在不知道的情况下在某一地区可以用。它使大家自始至终能够做为储备选择项。最重要的是，使你的期待上涨和心寒的周期时间会消弱你任何的情绪动能而不容易让你一切主要表现。

2.不必逼迫她们反感

与时髦的观点反过来，你无须反感要想忘掉的人。憎恶别人会把她们放在你日常生活的核心，不容易使你忘掉她们。关键是要迁移你的专注力。如果你不敢相信他们早已包含以内，你也就不用告知自身：“我从来没有曾经爱过她们。”“她们是调皮的。”“我对她们太棒了。”

反过来告知自身，“一切都是有它的時间。我很高兴与某一人欢度快乐时光。那人在我生命中的时间段己经过去，现在是时候向前走了。“

3.致力于自身

将聚焦点从你要想忘掉的事情迁移到你要想忘掉的事情的最好方法是将它进行到你能用相同的热情去爱的物品。致力于那一个最被忽略但最重要的人/女生-你自己。现在是再次思考生活中的最佳时机。分手后纠缠到没有尊严，致力于单身男女的礼品;再次评定你的人生规划，你有什么样的不一样的作法吗?一头扎到你一直喜欢追逐的喜好;参与你从没有过的短途旅游…这也是学习培训在自身內部享受快乐的最佳时机-这能够使你掌握将来任何的感情挑戰。