老公精神出轨，老公出轨回归家庭后可以相信他吗？

一、正视自己的心里体会

针对妻子而言，一定要认可自身针对老公出轨这件事情是有心态的，认可自身可能是有憎恨、不满意、恼怒、憋屈、不甘这些一切的负面情绪。

许多情况下，妻子挑选饶恕，只是是理性方面的挑选，是超我的决策。不允许自身有恼怒和不满意，只能让自身觉得到很累、更疲倦。因此，妻子必须去大量的照见到自身的心态，尊重自己的真實体会。

二、认清问题并与老公沟通交流

一是外遇后的老公不清楚该怎么应对以前被自身叛变的妻子、小孩和亲人;另一方面，是妻子不清楚该如何去接纳外遇的老公。可以试着和老公坐下来沟通交流，把心底的顾虑说出来，一同应对。

三、找专业的感情组织协助

可以了解女士在这个时候心里是挣脱的，错乱的，假如不清楚怎样和老公有效的沟通，老公精神出轨，可以找专业的感情组织，从源头上剖析你们的感情问题。