老公出轨了过不去这个坎怎么办 该怎么做

　　你也许会感到愧疚，认为是自己不够好，没有让他满足。可是，出轨并不是你的错，这是你丈夫自己的选择。那么，当老公出轨这个坎过不去怎么办呢?从多个角度分析，能够找到不同的应对方法，。

　　1.沟通解决问题

　　当你发现老公出轨，首先要冷静下来，不要在冲动行为的情形下作出决定。需要和丈夫开展沟通，了解他出轨的原因，找到解决问题的方法。

　　如果因为夫妻之间的沟通不畅，可以通过增加交流来改变。如果因为某些要求得不到满足，能够尝试去满足他的要求。可是，不要姑息他的错误做法，而是要让他明白出轨对你和家庭的损害。

　　2.寻求帮助

　　当你不能自己解决问题时，能够寻求专业协助。能够找到心理咨询师，倾诉内心的痛楚和不安，寻找解决问题的方法。也可以找到律师，了解自己的权益和法律保护。同时，你也可以找到亲友开展倾诉，获得他们的支持和安慰。

　　3.自我成长

　　当老公出轨时，你可以从中找到自我成长的机会。可以从自己身上找原因，看看自己是否存在问题，是否需要改进。可以学一些技能和知识，提高自己的能力，使自己更有魅力。也可以通过旅游、念书、运动等方式来放松自己的情绪，让自己更加健康与积极。

　　老公出轨了过不去这个坎怎么办，需要从多个角度去分析和应对。能通过沟通解决问题，寻求帮助，自我成长等多种形式来应对。同时，需要坚信自己的实际价值，相信未来会更好。