丈夫婚外情如何挽回，挽回老公的方法

一、改变自己

爱情是两个人的事，矛盾是两个人的矛盾，争吵是两个人的争执，过错也是两个人的过错。冷静下来后，请仔细想想你是否在某些方面做得不好。喜欢挑剔?

不尊重对方?嫉妒?怀疑?还是别的什么。你知道，分手的原因绝对不是一个人的错。你必须做得不够或太多。

如果你在思考之后意识到自己的错误，并决心拯救旧爱，那么你必须有一个心底，也就是说，你不能指望对方为你改变，只有你能改变自己。

这听起来可能有点不公平，但做出恢复决定的是你，而不是TA。你必须为你的决定采取行动，这是理所当然的。如果你不能接受，你最好尽快放弃。

二、梳理婚姻

梳理婚姻不是为了找出对方不合理的原因来指责对方，也不是为了更自信地攻击丈夫;梳理婚姻不是为了责怪自己变矮，甚至让自己处于乞丐的位置，从而向丈夫承认自己的错误，向丈夫保证自己会改正错误，挽救婚姻。

梳理婚姻就是要找出你们婚姻的匹配程度，就是要发现你们夫妻的情感需求、情感模式的机制和情感模式，就是要探索你们夫妻之间的沟通模式、冲突模式和过去的婚姻建设。

三、敢于与丈夫讨论婚外情

敢于与丈夫谈论婚外情，倾听他的需要。不管你承认与否，婚外情都是对婚姻不满的产物。如果丈夫真的认为他的妻子一无是处，他会提前离婚，而不是在外面找情人。

丈夫婚外情如何挽回？他之所以没有离开，其实他也很清楚，和谁在一起会有不足，当初能和你结婚的时候，也证明了他当时是认可你的。

现在你所能做的就是倾听他对婚姻的不满。现在你是他的听众。只有这样，他才能放下防御，敞开心扉。

敢于倾听丈夫婚外情带来的满足感。在这个时候，丈夫会谈论情人的各种好处。恋爱中的人会放大彼此的好处，但他对彼此的缺点视而不见。