伤了女朋友的心怎么挽回？要怎么做比较好

找到分手的原因

她怎么会对你死了心呢？由于她早已觉得造成分手的原因就是你导致的，错都是在你的身上，但你一直没有作出更改。因此你要想挽回，务必先认清本身的难题，而且处理这种难题。例如你和女生走得尤其近，不明白如何去拉开距离，没有给到她归属感；常常去酒吧夜场饮酒到零晨，每一次全是烂醉如泥地回家了让她很抵触；常常同意了她会做得事儿却做不到，一致性不够造成她对你丧失信赖...她的死了心来源于你的做得不足好，她为这一段情感投入过多却无法得到这份爱，哀莫大于心死，她感觉太累了。

采用冷藏，降低矛盾

要想和她拾起就行，你就需要采用冷暴力的方法，在那么焦虑不安的关联里得到降血压。最先你需要控制住自身的感情，你的需求感过高不断搔扰另一方，就会提升她的工作压力非常容易就会断开全部的相交。减少矛盾点的作法便是始终地愿意另一方，如今她的眼中你干什么全是错的，因此不管她讲你错哪些，你都不用去辩驳，只必须愿意及其承认错误。那样的作法大家中间就拥有共通性，另外也防止了矛盾提升。

提升自我使用价值

尽管历经冷暴力以后她的心态会有一定的更改，但不意味着早已死心的她也更改了对你的心态。因此你一直在这一阶段里边你唯一要做的，就不断提高自己，把自己更新改造成一个更成功的人。比如外观设计上的更改、生活上的结构、本质的涵养，如果你改了本身变为一个更成功的人，你才可以能够更好地吸引住她，拾起她对你的好感度。根据二次吸引的方式去实际操作，挽回才有期待。