挽回爱情最实用方法

1.为自己设定一个恢复目标

不要激进地调整你的心态。无论你是在黑暗中还是成为朋友，关键是要有良好的心态，良好的状态，糟糕的情况只是暂时的，所以你不需要担心当前的情况，它是否会对你的未来产生任何影响。

2.改变睡眠质量

我知道你会失眠，你睡不好，因为你不能控制自己不去想他，你不妨放一点催眠音乐放松自己，甚至做运动让自己足够累，这样你就能睡得好，以最好的状态战斗。

3.改变自己的服装风格

他和你在一起这么久了，是时候改变了，让他有足够的新鲜感，人们会喜欢美丽的东西，男人也会喜欢美丽的女人，就像女人喜欢看帅哥一样，我们会特别注意美丽的事物。

4.冷冻处理

不要纠缠他，不要去找他，给他足够的时间思考，两个人暂时保持一定的距离感，对双方都是好事，你不用担心他是否会忘记你，一个人的记忆，不能那么容易删除。

5.创造自己的心态和人设

冷冻时要记得不要让自己闲着，要做好自己，外表要好.性格.朋友圈都活泼起来，用正能量吸引对方，而不是自怨自艾，让对方更想疏远你。

6.让自己做好各种准备

你将面临什么样的情况，你必须准备好，各种可能性不能打败自己，做好风险评估，让情况清楚，如果你整天悲伤，你不能完成恢复过程，微笑。

7.你必须开始框架构建

让你最好的朋友帮你，打掩护，发朋友圈，挽回爱情，多互动，积极你的朋友圈活起来。这一步会让他觉得你和以前不一样了。你真的改变了很多，变得更好了。让他独立思考分手的决定是否错误。