放不下一个人怎么办 坚持做这5件事

当你爱的时候，好好爱，努力去爱。不要让你的余生都在后悔中度过。如果你不爱，你就不能继续爱爱下去，你应该果断地放手，翻开过去，让自己变得更好，迎接下一次的爱。

我知道，虽然说起来很容易，但是做起来真的很难。因为你不知道什么时候会忘记，更不知道如何放下一个人。

事实上，并不像你想的那么难，只要你坚持做这五件事，你就会发现，曾经念念不忘的，那么在不知不觉中，忘记了。

删除所有联系方式，尽量不要联系他

如果你想忘记一个很难忘记的人，最好的办法就是删除他的联系方式好的办法就是删除他的联系方式。也许这没用，因为他所有的联系方式都隐藏在你的心里。手机上的信息被删除了，但你不能删除你心中的信息。

事实上，这样做只会给你一种仪式感，这意味着你决心放下他。长痛总比短痛好。你应该切断你所有的未来，不要再联系他。这并不意味着你从现在起就不会再见到他了。当你在未来完全放下它时，你可以轻松地与他保持联系，没有任何其他想法。

找点事做，让自己忙起来

仔细想想，你为什么不能放开那个人?归根结底，这是因为你把所有的精力和时间都花在了那个人身上，所以你的生活完全被他占据了。当他不再爱你，毫不犹豫地离开你时，你会觉得你的世界是空虚的。

放下他的最好方法是给自己时间去做，让自己忙碌和充实，这样你就没有时间和精力去想他了。例如，你可以去看一些有价值的书籍和电影，和几个朋友聊天，努力工作等等。只要你让自己忙碌和充实，你就可以轻松地放下他。

开始新的关系

据说忘记和放下一个人最好的解决办法就是时间，开始一段新的关系。如果你觉得你真的不能放开一个人，你可以试着联系一个新的合适的人，在与新的人交流的过程中逐渐忘记和放下那个人。

这种方法是最简单、最直接、最有效的。这并不是为了鼓励一个人在其他情况下再找一个人。试着在不伤害对方的情况下接受另一段关系。

努力接触新朋友，结交新朋友

有时候，你不能让他走的原因可能是因为你的生活，你的朋友圈，你周围的一切都与他有关，所以每当你想让他走的时候，你周围的环境会提醒你，让你想起他。

因此，在这个时候，你应该联系新的人，认识新的朋友，扩大你的生活圈，为你的生活增添新的活力和色彩。试着这样做，你可以很容易地放下他。

扔掉所有与他有关的东西，包括回忆

放不下一个人怎么办？其实有时候并不是真的放不下一个人，而是你不愿意放下他，你不愿意离开与他有关的东西，无论是有形的还是无形的回忆。

你应该知道，你越不愿意扔掉它们，当你看到这些东西并回忆起它们时，你就越不能放手，这将形成一个恶性循环。因此，勇敢地扔掉与他有关的一切，删除你的记忆，并努力做到这一点，你可以成功地放下他。