婚姻里没了爱情怎么办？感情破裂的四个阶段

从社会心理学角度观察，"婚姻破裂"要历经纠纷案件、防备、裂缝、裂开四个环节。

纠纷案件。 夫妇携手并肩洞房花烛夜后，历经炙热期，便进到分歧期，若分歧无法立即处理，便演成纠纷案件，盘绕不清地争吵。一般说，纠纷案件在低文化艺术层级和胆汁质、多血质的追名逐利中有主要表现于泄露，如嘴角、殴斗、毁物等。经交涉，可处理，但之后又重蹈覆辙，内部战争不断。在高文化艺术层级和粘液质、抑郁质的追名逐利中有主要表现于内郁、表面上众人皆知不吵，婚姻感悟就是心里相互冷漠，心怀罅隙，交涉不容易奏效。

防备。 纠纷案件的累积，夫妇从芥蒂而防备，别名"同床异梦"。防备的方式，拜物型者多从资产、收入支出上相互之间瞒报，外在型者瞒着另一方与异性朋友往来等。为了更好地提防另一方把握住把手和掌握到真相，彼此在经济发展、社交媒体关联等层面防备，乃至连本人的工作难题、发展前途难题等，也三缄其口，逐层布防像防盜一样地提防另一方。

裂缝。 秘密总会有公布的一天。秘密的公布导致更比较严重的纠纷案件，便加剧防备;其結果，产生两极化，总算出現裂缝。裂缝主要表现在心态上是明显的不满意，主要表现在个人行为上是互相的背驰。这时候，有定居标准的大多数两地分居;无定居标准的，即便同居生活，也是背对背，井水不犯河水。

裂开。 婚姻咨询平台里说裂缝越来越大，没法弥缝，情感完全裂开。婚姻破裂的夫妇，其选择的方式大概有三：一是各奔东西根据法律法规办理手续离异;二是考虑到各种原因，麻烦离婚，只能将就一下日常生活，忍挫沙袋绑腿，夫妻感情有名无实;三是婚姻破裂，没法反转，仅仅为了更好地摧残另一方，拒不离异，"拉住他，不许他欢乐"。这类连累，既愚昧又不负责任，害人不浅亦害己。

形于内，则行在外。婚姻里没了爱情的四个环节，前二者是形于内，是“因”，一般是归属于心里的主题活动范围;后二者是行在外，是“果”，一般归属于付诸实践范围。因而，要避免婚姻破裂，理应在夫妇分歧产生时调节，把分歧处理在萌芽期情况。