婚姻中男人出轨该不该挽回？挽回有哪些步骤

　　1.观查现实状况

　　独自一人平静下来，思考自己的付出是不是太多。针对过度付出的感情，大多是因为另一方并没给与同样的回复，这时需要观查现实状况，是不是他对你的关怀和感情有一定的收益，是不是相互之间达到对方的需求。如果你已经觉得对方并没有给与相同的关怀和感情，就应该及时调整好自己的感情情况，千万别过度付出，。

　　2.逼迫和含蓄的差别

　　感情的萌芽期必须时间一点点培养，并非一蹴而就，如果一味逼迫，很容易导致另一半的抵触，乃至逃出。因此，在“过度付出”的情形下，需要做到含蓄的表达自己感情，让双方有足够的时间去适应和接纳。

　　3.审视自己的举动

　　挽回过度付出的感情必须审视自己的举动是否真的有效，换句话说，过度付出者要确定自己的要求，及其是否满足对方的需求，假如是，就能进行适度的行为，用温暖且不挤压的办法来挽回，尽量不要一味索取，能让对方有一些透不过气，不然容易会使情感迈向悬崖峭壁。

　　4.针对失望和失败的态度

　　在挽回过度付出的感情时，不能以失败和失望为心理状态，需要以积极乐观的态度来看待现况，不要一味地沉溺于自已的情感而失去了理智，要确定自己要什么，针对不成功与挫折，积极主动地探寻解决方案。

　　5.与好友沟通交流

　　倾述和发泄心里的情感能让自己舒缓心情，也能听到好友的处理提议，因为很多时候，自身情感里的烦恼是需要用到别人而得以解决的。

　　婚姻中男人出轨该不该挽回总的来说，挽回过度付出的感情必须各个方面的思考与行为，不能一味地将责任推荐给另一方，而是应该思考自身和现况，用合适的办法去表达自己情感与需求。