老公出轨后如何沟通 怎样跟出轨的老公有效的沟通

一、有效地与出轨的丈夫沟通四种方法

1.就事论事，不扩大，不发挥作用

不管他找什么理由和你吵架，他都会找到理由。当时，当他吵架时，他的妻子必须记住，就他的争吵而言，不要扩大这件事，不要玩，这样他就可以发泄，即使他打算扩大。.玩的时候，也要及时刹车，不要被他忽悠。

2.不暴露伤疤，不提过去，不深究

当许多妻子与错误的丈夫争吵时，他们经常喜欢“旧账和新账一起计算”似乎说出了自己的委屈，也让自己有点高兴，但这其实是一大禁忌。

做错事很容易让他对你感到内疚。他有理由责怪你的错误`头上，我也觉得你没有原谅他，会记住他一生的仇恨，让他打破罐子，老问题复发。

3.告诉他你内心的感受

这是非常重要的。当你和他吵架时，也许你的观点是正确的，你是合理的，所以你忍不住责骂他，但从你的角度来看，他不妨告诉他你和他吵架时的真实感受。

例如，你为他难过，你看着他不舒服，等等，让他知道你的愤怒是为了他的利益。你真的希望他不要再这样做了。他会理解你的善良，从内心意识到他们的错误，从而真正纠正他们。

4.争吵不一定是输赢。承认失败是一种智慧

家是一个不合理的地方。婚姻中没有绝对的对与错，也没有真正的输赢。夫妻吵架只是及时宣传，不是吵架.输赢.对错。

一旦发现任何一方争吵得很快“极点”“伤心点”等待，真的到了“崩溃”“爆发”当时不妨避开边缘，可以选择离开争吵现场.转移注意力.转移话题等，让原来的风暴变成春风细雨，滋润彼此的婚姻。

二、与出轨丈夫的沟通技巧

1.我们应该调整我们的心态。老公出轨后如何沟通?众所周知，丈夫欺骗的打击很容易让人失去理智。此时，冷静下来，选择正确的时间，如饭后或睡觉前。此时，人们的状态相对放松，适合坐下来谈论问题。选择一个合适的地方，没有第三个人，这样两个人就可以很好地沟通，话题不会被打断。

2.在沟通之前，我们应该客观地看待我们丈夫的欺骗行为。无论是寻求心理安慰还是生理需要，请记住，大多数男人不会为了离婚而欺骗。在交流时，不要试图用眼泪打动他。这毫无意义。即使对方真的被你感动了，那也只是暂时的。在问题解决之前，他仍然可能出轨。在交流时，你应该注意你的语气和表情，温柔而平凡。不要用怀疑或愤怒的表情和他说话，否则这种交流很可能会变成争吵，最终很难结束。

3.我们必须弄清楚我们想对彼此说什么。不要说太多。我们根本不能说重点。例如，问他在哪里做得不好，在哪里需要纠正，等等。询问对方对婚姻和未来前景的看法。如果你没有怀孕，问对方是否打算要孩子，这样你不仅可以知道你做得不好，还可以知道你丈夫是否想继续这段婚姻。

我们应该知道的是，无论我们采取什么措施或沟通，都有一个前提，那就是对方是值得的。在婚姻中，如果其中任何一方不再试图维持婚姻，最好慷慨地让他离开是双方的最佳选择。