男朋友很决绝的分手了，男友铁了心要分手怎么挽回
你为什么要分手?由于以下四个原因，对方提出分手：
1.在恋爱的过程中，你总是停下来，付出更少，拖后腿，比如形象和工作。而他一直在进步，那么你就成了负担和负担。和你在一起的时候，他觉得很累，没有前途，本能地选择放弃;
2.在谈恋爱的过程中，你经常无理取闹，一次又一次让他失望，一次又一次消磨对方的情感专注，让他觉得谈恋爱不如一个人轻松、自由、快乐;
3.在恋爱的过程中，因为自己的不安全感而患得患失，有很强的需求和控制欲。你以为只要你紧紧抓住对方，就不会分手。如果你爱得太偏执，只会给对方带来压迫感。当压迫达到一定限度时，他会选择逃避;
4.在争吵的过程中，我们试图通过分手来测试对方的感受。我们想发泄内心的不满，让对方主动放低姿态道歉，填补自己缺乏安全感，让自己感受到更多来自对方的爱。然而，感情不是取之不尽的，而是会产生和消失。每一次诱惑都是让他减少对方对你的爱。如果你前期分手了，他会主动找你，但是到了感情的后半段，你还是经常提，所以他不会有太多的耐心。
毕竟，长期的关系需要保持而不是消耗。不要试图用错误的方式去试探对方有多爱你。如果你不断尝试，只会彻底打破你们的感情。如果你想复合，你必须审视自己，改变自己的问题。如果你连自己的问题都没有意识到，就很难复合。
为何复合失败?
原因只有一个。如果你太焦虑，你就不能吃热豆腐。你为什么焦虑?因为你怕他分手后马上有新欢，怕他忘了自己，怕自己再也没有机会了。然后我本能地道歉，轰炸电话信息，纠缠，哭泣等等。为了让对方和好。
但是当对方的负面情绪还没有平静下来的时候，你所做的一切都是错误的，这不仅暴露了你的需求感，也让你在他面前一文不值。也许你的痛苦和悲伤会激起他对你的愧疚，但更多的是恐惧。会让他觉得和这样一个声嘶力竭的人在一起。想想就觉得可怕，给你的爱在这个过程中就会消失。所以，再担心也没用。再纠缠也没用。只会让他更害怕你，更坚定地相信分手。
负面印象的产生是随着时间的推移而积累的，所以我们不能用两三句话轻易改变一个人的想法。因此，消除负面印象需要时间，你需要让他在不知不觉中感受到你的变化。也不排除有人通过纠缠和威胁的方式成功复合，但在复合的过程中，他们把自己放在了一个非常低的位置。即使他们复合了，后期也要花很多钱维持两个人的关系，你会变得更加被动。这种复合方式只会让对方更加看不起你，不会真的和你在一起。我相信这种相处模式不是每个人都想要吸引的。
分手后首先要做的就是调整自己的情绪。担心也没用。强迫复合是变相的胁迫，只会把关系推向绝境。所以不要强迫复合。先学会曲线救国，适度抽离，这样你们的关系才能稳定。这个时候，你说得越多，你犯的错误就越多。不要等到对方断绝了与你的一切联系，才意识到问题的严重性。
改变对恢复的错误认知
很多人分手后都有一个共同的问题，花很多时间观察和分析对方的一举一动。比如看对方的社交动态，看对方微博里的状态，即使对方换了头像，也要想很多理由，比如怀疑对方有新欢，准备彻底放弃自己等等。我在告诉自己，他不爱我，他不想要我，他和别人在一起，不断否定自己。
在恢复正式开始之前，直接把自己定义为失败者，放弃自己。一边想着放手，一边不愿意尝试挽回，然后开始小心翼翼的试探对方。如果他态度冷淡或者不回复，你会变得更加痛苦绝望，情绪更加失控，就像一个泄气的气球。在这种情况下，很容易做出错误的行为，比如抱怨内心的不情愿和对彼此的不满，不断发送信息，不断打电话，试图通过这种方式获得关注。想必大家都做过。有用吗?一定没用，只会让你的关系变得更糟。
黑色删除只是他避免烦恼的一种方式。不代表他不爱你，也不代表他没有挽回的可能。他如此坚定，只是因为你的行为让他不舒服，所以不要让原本可以复合的关系因为你挽回理解的错误而彻底崩溃。
不要太在意被黑删了。即使被黑了，也可以加回联系方式。现在最重要的是调整好自己的情绪，不要无底线纠缠，否则他对你的厌烦会变成发自内心的否定。这个时候，他可能会下定决心再也不会见到你，也不会给你机会。
其实我也能理解女生的做法，就是只要经常和对方保持联系，刷存在感，对方就不会忘记自己。然而，男孩和女孩的思维是不同的。他现在想要的是更多的个人空间，你想要的是马上和他们相处。你的需求是不同的。如果你现在去挽回和纠缠，对他来说是一种变相的骚扰，只会增加你的厌恶和厌恶。因此，在进行下一步之前，你必须调整你的思维方式。
如何挽回坚决分手的前男友?
1、提升自己
男女关系的本质是价值交换。他现在的态度是，你的价值没有达到他的心理预期，但不要因为他分手就质疑自己。这样只会让你陷入自我否定的困境，很难控制自己的情绪。你很好，但还没有达到他的择偶标准。所以我想在有限的时间内无限提升自己的价值。当你的价值上升，在聊天的过程中，在朋友圈里展现你的变化，让他感受到你的变化，他对你的态度就会提高。当你再次让对方感到舒服时，他会仔细考虑你的关系，所以你应该做的第一件事就是改变。
变化不能形式化，浮于表面。如果只是为了复合而改善，那就没有价值了，你会变成一只没有框架的“舔狗”，只会让他看不起你。你可以学习一门自己喜欢的技能，改变自己的外在形象和生活状态，和朋友一起去旅行，丰富自己的生活圈子。不要每天围着他转，以个人为核心，学会投资自己，让自己变得更好，你会变得更好，所以你会有更多的筹码来恢复，更容易升级你们的关系。
很多人不能提升自己。我觉得我是一个普通人，每天过着普通人的生活。业余时间和同事聊天，吐槽领导，追剧，没有什么特别的爱好。但是因为你一般，你不能给他太多的新鲜感和吸引力。所以你要努力改变，让他看到这一点，他才会对和你交朋友感兴趣。除了外在的形象和爱好，你还应该学会管理自己的情绪，提高自己的沟通能力，设身处地为他人着想，学会设身处地为他人着想。不管复合成功与否，通过这件事，你都会获得更好的自己。
2、处理关键问题，重新建立信任。
如果你在恢复的过程中给对方施加多大的压力，对方会给你同样程度的冷漠和冷漠。所以你现在能做的就是满足他的需求，停止纠缠他，营造一种他和你在一起轻松自由的氛围，让他重新建立对你的信任，放下对你的警惕。当你能给他提供这样的氛围时，你会静下心来，冷静地和你交流。
但是现在最重要的问题是他不相信你。他觉得你还是和以前一样执着，根本不给你交流的机会。所以，如果你想重新建立他对你的信任，首先要理解和认可对方。毕竟理解对于生活和工作压力大，不善言辞，经常压抑自己的男生来说是最重要的。了解他和你分手的原因，以及他生活的艰辛和困难。不要太担心有新欢怎么办。即使他现在有了新欢，新欢也会像以前一样不讲道理，不知道如何设身处地。
如果你在第一次交流中表现出你的变化，你的理解，你的通情达理，他会对你产生好奇。虽然不会让他马上改变对你的看法，但也会让他改变对你的看法，长期保持。然后他会对你产生情感依赖，复合指日可待。断开后的第一次沟通应该如何表达自己的理解和改变?这里有一个例子给你:
“这几天我也在反思。我现在能很好地理解你的情绪。我发现我们在一起的时候，我太自私了，总是限制你的自由，不知道如何为你着想。我真的想太多了，给你提供了一种不好的恋爱体验。也许这也和我的成长经历有关。小时候父母忙，没时间陪我，导致我缺乏爱，总有危机感。所以，恋爱的时候，我想牢牢抓住，其实是因为怕失去你，反而给你带来了麻烦。如果我是你，我受不了。你说你应该理智，虽然我很痛苦
道歉的目的不是盲目的解释和自责，而是把每个人之间的冲突和矛盾归咎于外界因素的影响，比如出生在家庭或者过去的感情经历，这样可以让他转移对你的负面印象。其次，展现你的变化，比如深刻的理解，理解他的困难，最后表达你的感激之情。男友铁了心要分手怎么挽回？总的来说，说话不卑不亢。对于男生来说，这种说法比只是道歉和纠缠更舒服和可以接受。既然你这么懂事，他就不好意思再说你的坏话了。