想分手了但是又舍不得,试试这三个办法

一、你需要的时间和空间

分手对任何人来说都是一个剧烈的情感变化，双方都需要时间来接受和适应新的生活方式。分手后，请给自己一些时间过渡，不要急于开始一段新的关系，这是一个关注和照顾自己需求和欲望的机会。想分手了但是又舍不得，我们可以从健康的生活方式、社交活动、兴趣爱好等方面找到情感支持和满足，更好地改变我们的思维和情感状态，逐渐放下对旧关系的依赖和不情愿。与此同时，我们不再犹豫地寻求外部支持和交谈，与亲密的朋友和家人分享你的感受和困惑，他们可以为你提供情感支持和建议。

二、寻求专业协助是一种非常有效的方式

除了寻求亲戚和朋友的支持，如果我们仍然感到困惑和困惑，不知道如何做出决定，寻求心理咨询师的帮助是正确的选择。交谈使我们能够更好地理解我们的感受和需求，并得到专业的意见和指导。心理咨询师可以帮助我们更好地了解自己的决策和选择，并提供一些实用的工具和策略，以便我们能够更理性地面对分手，并从中恢复过来。

三、相信时间会带来治愈

在分手的早期阶段，我们会感到非常痛苦和困惑，但请记住，这只是这个过程的一部分，时间可以逐渐恢复你的创伤，帮助你再次找到自己的情绪平衡和幸福。想分手了但是又舍不得，对每个人来说，情绪恢复的时间可能是不同的，请耐心地治愈自己的时间，重新开始生活。同时，相信你的选择和决定，相信这是一个更好的开始。