分手了要不要删除一切联系方式？被绝情分手还能复合吗？

1、挑选与他临时拉开距离，临时抽身

想跟男朋友分手又舍不得怎么办？最先我需要和他保持良好的间距，由于那时候我们两人的情绪都很不稳定，我太多的信息没法使他静下心来，反倒会更为刺激性他

我存在对他而言是一种困惑，因此我选择了临时小分手。時间可以清除一切，我坚信为他充足的时间和空间后他也许会静下心来想一想大家两个人还能不能帮我坚持下去。

要实现这一点实际上很艰难，由于在分手之后，我对他的需求感做到了巅峰。

我按耐住了为他发信息的念头，而且持续提示自身如今做一切事儿全是徒劳无功的。唯一能做的，便是等候一个好的机会。

2、调整情绪、迁移留意

和他完全断掉联络毫无疑问是一件难受的事儿，但我却不可以被这种负面情绪所击败。

我需要一个理智的大脑来思索以后应当怎么做，所以我务必让自已的稳定情绪出来。

理智的大脑是挽留的前提条件，这很重要。

我试着过什么事都不做来平稳自身，可是当我一个人一个人的时候，我发现了我满脑全是他，没办法静下心来。之后我发现了，我不能让自身有空闲时间，我一定要要充实自己的日常生活，让自身随时随地都很繁忙，忙碌到完美无瑕想到他。

我逐渐转移注意力，将重心点放进自身的生活上。我继续努力地工作中，尽可能不给自身留过多的空闲时间，即使拥有空闲的時间我就充足地运用起來，我塑造了一个个人兴趣爱好:登山。

当日常生活过得丰富，我便完美无瑕去担心失恋了所产生的黑影，心态也慢慢平稳。

3、总结事情—思索缘故

当稳定情绪出来后，我便逐渐具体分析缘故。

如果不找分开的真正的缘故，那麼即使我俩以后复合型了，我们俩还会继续由于相同的问题再度分开。

找到缘故，我便拥有改变自我的方位，我坚信当我将这一切都改正后，挽留的可能性会更高。

我并没有忽略谈恋爱时的任意一点关键点，最终我留意到了在分手的时候他对我说的一句话:“希望你对自己好一点”。

在恋爱中，我由于内向的心理状态，觉得自身比不上他，进而将这类自卑感转换成对他的好，长此以往便忽视了自身。

对男生太好会使他觉得这份爱很便宜，这也是我还在分手之后所归纳的工作经验。

我逐渐将以往对他的关心迁移到自已的身上，我想更好好爱自己，分手了要不要删除一切联系方式？让自已变的更强。