老公出轨了妻子的聪明做法一起来看

1.妥善安排自己的情绪

丈夫有外遇。正常情况下，妻子会有愤怒、怨恨、极度愤怒、羞辱、委屈等负面情绪。从心理学的角度来看，这种情绪是正常的。面对丈夫外遇的特殊情况，首先要学会控制自己的负面情绪。

心理学上，有一种转移情绪的方法，就是找一些能让你集中注意力的事情，暂时把这些不开心的事情抛在脑后。冷静一段时间后，你可以理性面对丈夫的婚外情，然后认真思考。

2.安排认真思考的时间

如上所述，当你情绪稳定，足够理性时，开始思考和有外遇的丈夫的婚姻问题。这个周期通常是三个月。从心理学上讲，当人们遇到重大事件时，尤其是情绪问题时，他们不能在三个月内做出决定，因为三个月是人类精神疗伤的时期。

所以，在这个阶段，你最好和朋友谈谈你内心的痛苦，或者写一个私人日志，或者拿你丈夫的一些东西出气。你也可以选择回你妈妈家住几天，或者旅行放松一下。记住，在这段时间里，没有必要一直认为你的丈夫有外遇。暂时治疗后再做决定。

3.思考后的责任决定

老公出轨了妻子的聪明做法，假如仍然不能原谅丈夫出轨，不要勉强接受，因为在婚姻中，你也是参与者，你有权表达自己的真实想法。并非一切都由他自己决定。

所以，在这个时候，你会利用婚姻赋予你的权利来选择自己的生活方式和婚姻状况。第二，继续维持婚姻，丈夫有外遇，你接受了丈夫的外遇这件事，那么你将对你未来的婚姻提出最大的挑战，毕竟人们可能会一个接一个地犯错误。而这个时候，恰好也是给你一个反思的机会，丈夫为什么会从一个角度出轨，是自己。