如何走出老公出轨 怎样走出老公出轨带来的阴影

一、怎样走出丈夫出轨

1、所以，如果一个男人出轨了，只要一个女人想敞开心扉，那就没事了。当你现在无法从痛苦中解脱出来的时候，你可以互相关心，比你痛苦的人比比皆是。每个人在生活中都有自己的痛苦，但他们只是不知道，所以当他们遇到一些困惑时，你应该学会为自己找乐子，不要总是纠结于过去。

2、当你真正从内心意识到自己的问题时，你会理性地面对自己的情绪，不会一直压抑自己的愤怒。女人要学会在不好的情绪中保持冷静，给自己足够的安全感，这样才不会那么痛苦。

3、如果发现男人在生活中出轨，首先要搞清楚男人出轨的原因是什么，根据原因判断两个人之间的感情，然后选择怎么做。所以，在我不明白事情的真相之前，我暗暗难过是多余的，这也给我增加了更多的烦恼。

4、如果你想摆脱这种痛苦，你应该学会慷慨地原谅对方。每个人都会犯错，所以只要对方认真保护自己，他的心还在你身边，那么你就要学会包容，忘记以前的事情。

5、这件事做起来当然很难，要想真正不跟对方计较，还需要自己慢慢地梳理自己的情绪。因此要学会换位思考，首先要冷静下来，然后才能冷静地思考问题。每个人在生活中都会经历一些痛苦，这取决于你如何面对。有些人积极乐观，他们得到的是幸福，但有些人不知道如何处理问题，反而越来越痛苦。如何走出丈夫出轨?除非这个问题对女人来说是不可接受的，否则可能会对她们的婚姻造成很大的伤害。如何面对她，女人一定要做好心理准备，让自己变得强大。女人要学会处理婚姻中的痛苦。面对男人的不珍惜，他们要学会把这些痛苦变成动力。有时候，那些痛苦的经历也会让他们成长。如果一个女人不屈服于你坚强的成长，她就会变成她想要的样子。事实上，许多痛苦都来自于自己，只有自己的内心真正地去包容对方，坦然地面对过去，那么痛苦也会慢慢地远离你。

二、丈夫出轨如何走出痛苦

第一步，问自己几个问题，看看是否要再给对方一次机会。

回想一下他过去有没有出轨。一旦这种行为成为习惯，就很难戒掉，永远不会有第二次。然后设身处地为自己着想，在同样的情况下是否也会出轨。

其次，他是否答应你“再出轨就受到重罚”?最后，想想对方出轨的原因。当他出轨时，你们的关系如何，他是否感到压抑和痛苦?另外，他坦白后的痛苦是否超过你?悔恨的表情是真诚的吗?如果你做不到这一点，你就不需要给第二次机会。

第二步，给对方空间

你的第一反应可能是紧紧抓住他，防止他远离你的视线。其实这个时候，你需要冷静几天，整理自己的想法。你的是你的，不是你的。

第三步，认真谈话

仔细讨论有多少东西值得保留。提前警告对方，你有很多问题要回答。虽然整个过程非常痛苦，但诚实的回答对彼此来说非常重要。如果你在这一步和好了，就不要再提了。

第四步，做好改变的准备

虽然背叛是对方的错，但你也要想想伴侣出轨的原因，想想第三方能给他带来什么比你多。毕竟两个人在一起的时间太长了，你很难给他一些新的感受，所以试着改进对方。

第五步，问问自己是否感到痛苦已经慢慢消退

怎样走出老公出轨带来的阴影？理论上来说，时间会修复所有难以愈合的伤口。半年后，你应该大部分时间都感到快乐。一年后，你应该重新建立对他的信任。如果不是这样，那就考虑自己的生活。

包容一个出轨的男人，女人一定要记住，这个男人不能是出轨的惯犯。他有心回到家人身边，从此对你忠诚。只有当你有原谅的价值时，你才能付出。如果你确认出轨是婚姻的底线，那么你需要做的就是多了解情况，为下一次离婚做准备。