怎么才能走出老公出轨的阴影 做到这2点很重要

人到中年，要维持一个完整的家庭并不容易。对于被背叛的原配来说，就像深陷泥潭，百般痛苦，但没有人能真正感受到这种痛苦。

恋爱中遇到背叛也可以分手，但是婚姻中遇到背叛有时不只是“离婚”二字就能解决。婚姻中涉及的问题太多了，比如“经济财产分割、子女归属、未来心理咨询……”我一时半会儿不能拒绝，但我无法从痛苦的沼泽中自拔。

1、做好自己未来的生活计划

男性敢于出轨的原因之一就是他不需要付出很多出轨的代价。简单来说，就算他被抓了，后果也不痛不痒。当一个女人发现自己被背叛了，一定要注意先把利益掌握在自己手中，因为目前这个男人已经不能给你带来安全感了。

就算你现在没有选择离婚，但是一定要做好以后可能会离婚的打算，也要做好各种准备。

有人可能会说，既然发现丈夫出轨了，为什么还要准备当时没有选择离婚?其实这是对自己的一种信心。如果你敢建立离婚的心态，你就能赢得这场战斗。

想象一下，如果一个女人离婚了，但是她有足够的经济实力来维持自己的生活，甚至抚养自己的孩子，离婚对她来说不会是一件把他逼到绝境的事情。

而且，有时候我们也要考虑一下，如果一个男人第一次出轨后发现自己没有受到太大的损失，这种无所畏惧的想法甚至会让他慢慢觉得“出轨没什么大不了的，只要他的脸皮足够厚，道德的鞭子就追不上我”。

想象一下，又有多少女人能真正接受一辈子浑浑噩噩，过着躺在床上，别人酣睡的日子?

有时候被背叛的人得不到对方的尊重，也是因为没有自我，对事物缺乏基本的判断能力，甚至总是被对方牵着鼻子走。

其实女人在面对情感问题的时候不善于原谅，也不用强迫自己。走出阴影的第一步，不是学会如何大度，一笑置之。相反，既然他们不能回到过去，他们就应该向前看。牢牢抓住自己的利益和经济。

2、接受背叛现实，重塑自我

很多时候，婚姻中的原配遭遇背叛，都会有一个反复情绪崩溃的过程，从痛苦到自我怀疑，再到愤怒…

有些女人为了挽救婚姻，面对丈夫的指责，会把丈夫出轨的原因归咎于自己，想尽办法改变自己去挽回丈夫的心。有些女人认为自己为了家庭一起努力，但最终还是被背叛了。他们充满了愤恨，被折磨得憔悴不堪，甚至有很多过激的行为。

事实上，即使你不愿意，你也必须接受现实。当你的丈夫出轨时，你的婚姻不再是原来的状态，你永远无法回到原来的状态。

学着放下对男人的期望和关注，好好找回自己，接受自己，重塑自己。人类只有站得越高，才不会只关注眼前的痛苦，在自我治愈的过程中，开阔眼界，成长是必不可少的。

当你的生活充满新鲜事物时，你不会再为不幸的婚姻而悲伤。不要把婚姻当成你生活的全部。你必须尽快培养你的目标感，逐渐丰富你的生活。

去旅行，去健身房，学习尝试任何你感兴趣或能让你放松的东西。女性必须培养独立的人格和坚定的自我意识。他们不应该是婚姻中的仆人。他们应该是自己的主人。他们应该有能力随时转身。

良好的婚姻模式，夫妻二人是合作关系，共同经营生活，而非任何一方的单纯依恋，这样的婚姻才能稳定长久。

遭遇背叛，当你学会自我治愈，焕发青春的时候，你会发现感情真的是人生的一小部分。

怎么才能走出老公出轨的阴影?这个世界上还有很多有意义的事情等着你。选择离婚还是坚持不是最重要的。我们必须培养独自前进的能力，有退路，有勇气对抗到底。