走不出老公出轨阴影怎么办？走不出老公出轨的痛苦怎么办？

走不出丈夫出轨的痛苦怎么办

1、两个人之间有感情背叛，你们之间最大的问题就是不再相信对方。你也会变得非常多疑。这个时候，如果你想和你的丈夫重新建立感情，你必须知道如何再次相信对方，给对方一个机会。

2、每个人在面对爱情的时候都希望甜蜜，但是当你真正经营一段婚姻的时候，你会发现你的爱情已经被第三者入侵了。这个时候，你要明白，想要摆脱痛苦，就要改变自己的爱情观。心里不要有太多的爱，要学会转化为亲情。

3、与丈夫好好谈谈，表示原谅丈夫，希望与丈夫好好生活，增加丈夫对你重新信任的信心。

4、当你感到不舒服的时候，找一个没有人的地方，喊出你的委屈和愤怒，哭出来。如果你不理解你的仇恨，你也可以把你丈夫的枕头想象成丈夫的殴打，发泄你的情绪。

5、不要把责任完全归咎于对方，多想想丈夫的好处，多想想自己做得不好的地方。找到自己的不完美是缓解愤怒的好方法。

6、把记忆想象成计算机的存储功能，试着给自己发一个删除指令，想象自己可以像计算机一样删除过去。

7、在条件允许的情况下，建议把他调回来。异地婚姻本身并不完整，很容易给婚外情留下方便之门。

女性为何无法走出丈夫出轨的阴影

1、信任被摧毁

婚姻的基础是信任。一旦信任被破坏，缺乏信任的婚姻充满了怀疑、怀疑和矛盾，婚姻就会开始摇摇欲坠。

2、爱情观被破坏了

我对婚姻充满了憧憬，不断朝着目标努力，不断付出，却得到了他的背叛。那一刻，我心中的委屈、不甘、悲伤和失望让我觉得自己如此不值得，这份爱从此不再完整。

3、没有安全感

他改变主意后，你会怀疑他是不是没有以前那么爱自己了，是不是真的回到家人身边，是不是又爱上了一个女人，还是和第三者保持联系。如果你没有安全感，你会不断思考他的出轨事件，重温痛苦的回忆。

4、爱情等于被完全否定

很多时候，男人出轨后，女人会彻底明白，因为男人不爱自己!所以，即使你原谅了他，你也会不断提醒自己，他不再爱自己了。他还能再次爱上自己吗?

5、男人没有改变自己

走不出老公出轨阴影怎么办?往往男人回到家庭后，女人天真地相信，因为男人对自己还是有爱的，不愿意离婚，也相信自己会为自己做出改变。所以对他的期望提高了，但不是，他没有表现出他更爱你，对你更温柔体贴。因为一个男人没有改变自己，他总觉得改变主意只是一种形式。