男人精神出轨了怎么办？男人精神出轨女人聪明做法

一、男人精神出轨女人聪明做法

1、控制情绪

丈夫出轨后，女人通常会感到愤怒、悲伤和失落。这些情绪对解决问题没有帮助。冷静下来，分析利弊，找出原因，知道自己最重要的是想要什么。

2、抑制自己的情绪

丈夫的情感出轨首先压抑了他的感情。虽然很难，但即使他找到了一个放松的角落，也不能被任何人看到。因此，愤怒和哭泣的女人会让每个人都感到无聊。

没有人能接受对方的不忠，但你能认真考虑他为什么不忠吗?在你不知道问题之前，当面指责他很容易让他觉得没有尊严。另外，他会更合理的离开你。正是因为你此时的指责，他才觉得你不再是他喜欢的你，所以他知道丈夫出轨需要控制自己的情绪，所以不要当面指责。

3、留下丈夫出轨的痕迹

保留丈夫精神上的婚外情痕迹，即使他不想离婚。因为在丈夫精神不伦之前，所有的女人都受不了一辈子。当你丈夫背过身去的时候，你不必毫无意义地和他说话。最好拿出证据。

二、精神出轨一般多长时间可以放下

当一个婚外情的男人回到家，有些人出轨了，因为他们没有情绪化，所以他们回来的时候就放手了。有些人被各方面的压力所压迫。孩子、父母、家人和朋友反对所有人，对家人感到有些愧疚。他们选择回来，但心里没有放下。这样的人可以分为几种类型，从他们出轨的角度来看。

1.男人在婚姻中遇到问题，不是和妻子讨论解决问题，而是逃跑，直接在外面避开。这种情况感情不深。他在婚姻中避免的问题，他在外面遇到的其他问题，让他很担心。当他这样回来时，他的妻子宽容地和他好好谈谈，解决困难的问题。

2.男人的情感出轨能放下多久?红玫瑰和白玫瑰，恋人的优点是妻子的缺点，与恋人的交往时间短，有在雾中看花的感觉，扩大了恋人的优点。关于感情只是多一点欣赏，爱情不一定深。回到家，妻子改善了对方的缺点，优势在发挥，男人内心对完美的需求得到了满足，更容易放下。

3.男人落魄的时候，不和妻子交流，害怕失去男人的尊严，去找花说话，误以为恋人是好朋友，认识自己，遇到真爱，感动真情实感。很难放弃，他回家也在外面游荡。事实上，他是一个傻瓜，他的妻子担心他的自尊。