老公出轨怎么挽回自己的婚姻 四个步骤会教你挽回婚姻

　　冷静下来，问问自己

　　我还爱着对方吗?这段婚姻还会继续吗?我能和他分开吗?你可以根据实际情况来思考和判断，比如孩子、事业、生活等等!权衡利弊!如果你的选择是不爱对方，只有痛苦和仇恨在一起。离婚对你影响不大，利大于弊，那就果断离婚吧!

　　假如你觉得自己还爱着对方，愿意继续下去，那就要学会原谅对方，同时也要原谅自己!

　　但是我们必须欺骗一方，意识到他们的行为有效地伤害了家庭，并要求另一方做出补偿来弥补!这样对方会觉得轻松，双方都能平衡!。具体补偿根据情况确定，但记住:对方可以做，关心，不羞辱，报复!

　　有效沟通

　　什么是有效的沟通?这意味着你可以通过这些交流减少你们之间的矛盾。学习沟通技巧，找到对方喜欢谈论的话题，适当表扬对方，减少对方的防御。当我们表达自己的感受时，一定要冷静下来，努力满足对方的情感价值，帮助对方提高幸福感。

　　婚姻中的大部分矛盾都和你的沟通方式有很大关系，因为当你认为他错了，你想改变他的时候，如果你直接改变一个你不想改变的人，只会让他更加抗拒，然后吵架或者冷战，。

　　尝试不同的变化

　　许多女性常常抱怨男人变了，得到了就不珍惜了。事实上，女人自己也有一些责任，总是一成不变，让另一半逐渐变得和以前一样。没有一个男人不喜欢新鲜感，改变自己的形象，尝试各种时尚元素。就算你丈夫不夸你，他也会一直保持新鲜。

　　当这对夫妇独自在一起时，他们可以点蜡烛吃晚饭;或者他们的腿上盖着毯子，看着月亮在阳台上聊天，重温初恋的温柔。现在很多夫妻还是有一种做爱的方式，就是时不时去酒店过夜。享受休闲的性生活，心情往往特别放松，既能缓解压力，又能增进夫妻之间的亲密关系。

　　想办法尽快结束冷战

　　冷战是两个人内心矛盾的暗化。如果你想挽救你的婚姻，尽快恢复你的关系，你必须利用生活中的一些小机会尽快结束冷战。例如，你可以用你愤怒的语气和你亲密时的一些暗语来指导他帮助你做事。我相信没有男人能抵挡住女人的攻击。

　　逐步恢复性生活

　　俗话说，夫妻打架，床头吵架，床尾吵架。性生活可以在一定程度上增加他们的亲密关系，使他们的关系迅速恢复。老公出轨怎么挽回自己的婚姻?但是我们不能依靠性生活来解决所有的问题。这只是两个人之间的和解。一旦出现问题，只会让对方觉得无聊，对对方的感情没有信心。