老公出轨后我心里老是有阴影怎么办 老公出轨怎么挽回自己的婚姻

　　1、调整自己的状态

　　先调整好自己的状态，明白这个出轨的男人不值得你为他哭泣。因为他为你感到难过，他为你做了什么，所以这是他应该受到的惩罚。

　　明白一个道理，出轨的男人就像断了线的风筝，追不回来，也没必要追回来。你要做的就是做好自己，提升自己，。

　　有人说，女人被背叛了，醒来就是重生。既然再生了，就要活得精彩。没有他的余生，你应该比有他的时候活得更好。

　　2、明确自己，摆正自己的身份。

　　还要分析一下自己丈夫出轨的原因，是因为自己不够漂亮，还是因为自己不够有魅力，通过对自己的分析来做一些改变，比如自己不够漂亮，那就学会好好打扮自己，如果自己不够有魅力，那就去提升自己的气质，

　　总之就是专注于自己，不要去想那个对不起你的男人。这一系列的事情可以让你忙一段时间。你应该没有时间难过。当你好起来的时候，你觉得那个人配得上你吗?

　　3、全身心地投入到工作中

　　假如一开始，你是一个没有工作的家庭主妇，那么你应该考虑一下你能做什么样的工作。

　　找一份工作，让自己忙起来，全身心地投入到工作中，这样你就没有多余的时间去难过，也没有时间去想那段失败的婚姻，全身心地投入到工作中，肯定会有好处。

　　即使没有收入，你也积累了工作经验。与其什么都没有，不如浪费时间难过。这真的是浪费时间和眼泪。当你在工作中取得成就时，你会感谢自己勇敢地放手。

　　4、培养良好的人际关系，扩大社交圈

　　当你有一段良好的人际关系时，你会发现。你的心情会越来越积极，你的想法也会越来越积极。而且可以在人际关系中提升个人魅力和视野。如果你认识更多的人，你会有更多的知识和更多的知识。

　　扩大你的社交圈。如果你有更多的朋友，你自然会有更多的东西，你会知道更多的东西。老公出轨后我心里老是有阴影怎么办？能交心的朋友可以为你分担一些烦恼，开导你的一些疑惑。你会有更多的正能量去面对生活中的各种挑战和压力。背叛之后，你会更坚强，更勇敢，让自己变得更好。