恨老公出轨内心无法原谅怎么办？

　　小涟刚和丈夫结婚时，丈夫没钱。﹑没车﹑没有房子，算得上一贫二白。当时小涟的父母强烈反对他们的婚姻。

　　在小涟父母面前，丈夫向她保证，一定会努力赚钱，好好爱她，给她一个幸福的未来，。

　　尽管父母仍不同意，但小涟并没有听从父母的建议，仍然义无反顾地嫁给了丈夫。

　　婚后，两人经过多年的努力，拥有了自己的房子和汽车，这些年的辛苦终于让他们的生活苦尽甘来。

　　小涟以为从此可以脚踏实地地生活，可她却没想到，在儿子9岁那年，丈夫有了外遇。

　　在丈夫的淘宝购买记录中，她发现了很多女性使用的东西，比如：化妆品﹑品牌包﹑小吃等等，而且这些东西都没有寄到家里，都是写在老公公司的地址上。

　　她问丈夫这些东西是给谁买的，丈夫说是给同事买的，她问是哪个同事，拿起丈夫的手机让他给同事打电话。

　　最终，丈夫承认这个女人是他在咖啡店认识的一个离异女人，他们在一起有过几次关系。

　　看到小涟真的生气要离婚，小涟的丈夫跪下向她发誓，说他和那个女人只是为了好恨老公出轨内心无法原谅玩，他这辈子只爱小涟一个人，他会立刻和那个女人断绝联系，再也不联系了。

　　对儿子来说，小涟并没有走离婚这一步，但是小涟从此就非常痛苦和纠结，因为她不能把这一切都当作没有发生过，而且她也根本无法释怀。

　　虽然丈夫每天回家都主动让她检查手机，以示忠诚，但她说她对丈夫失去了信任。只要想到他的婚外情，她的心还是像刀一样。

　　遇到这样的事情，我觉得对于任何一个女人来说，余生都是一种煎熬。如果一味的这样下去，未来的婚姻之路只能继续沉浸在痛苦中。

　　所以，丈夫背叛了婚姻，心里一直原谅不了怎么办?有四种方法可以让你摆脱烦恼。

　　一﹑别只字不提，要积极及时地与对方沟通。

　　有些人在另一半回到家庭后，喜欢用沉默来反馈内心的不满，其实这样做只会使你们之间的芥蒂越来越远。

　　如果你想摆脱这种困境，你必须积极及时地与对方沟通。因为沟通是解决矛盾的关键，所以只有沟通了，才能明白对方在想什么，希望或者希望对方以后做什么。

　　通过这种方式，你的丈夫也会明白，你现在可能一时无法真正原谅，他也会按照你的要求，用自己的实际行动来证明自己能做到悔过。

　　二﹑别总是想着这件事，用分散注意力的方法来缓解焦虑。

　　曾经在一本书里看到过这样一段话：

　　“如果你不知道如何选择，那就先把它放在一边，什么都不要想，先好好生活，对自己好一点，多做让自己开心的事。也许你会慢慢发现，先好好生活是婚姻的第三出口。”

　　所以，不要总想着老公背叛。与其整天焦虑不安，不如做一些自己喜欢的事情来转移注意力，缓解情绪。

　　还可选择运动、旅游或与朋友逛街购物等，只要是让你感到快乐愉快的方法都可以选择。

　　这不但可以使你放松心情，而且有利于你的身体健康，时间长了，你也会慢慢地原谅对方。

　　三﹑用类似的方法让他亲身感受你的情绪。

　　假如你真的无法原谅对方，那么不妨用自己的方式来治愈自己的身体，让他真正感受到你的情绪。

　　这并不是让你以背叛的方式报复他，而是让他知道你可以没有他，你身边有很多优秀的异性对你有好感，比如和关系好的异性朋友聚在一起聊天。

　　男人希望自己在女人心中有存在感。当他们看到这一幕时，他们会主动向你示好，这样你就可以放松心情，让他们再次回到你身边。

　　四﹑与他离婚，采取最直观有效的方法。

　　如果你无论如何都放不下这件事，最直观有效的方法就是离婚。既然他背叛了你，说明他给你的爱已经淡了。把他留在身边有什么用?

　　即便是留住他的人，也很难留住他的心，因为男人出轨只有一次和无数次，女人越宽容原谅男人，男人以后就越会肆无忌惮。

　　所以，最好是直接提出离婚，给自己留足面子，然后放松身心，找到新的感情，过好未来的生活。

　　人类一生中，总要经历一些背叛和一些悲伤，才能真正理解人心。

　　当你看清楚这一切，让自己过得更好的时候，你会发现选择其实并没有那么难，恨老公出轨内心无法原谅怎么办？因为决策权一直握在你的手里，放不放由你决定，不是吗?