女生分手后的心理阶段，所有的“失恋”都将经历5个阶段

而“被分手”那人，将陷入失恋的阴影无法自拔，始终无法走出失恋的泥潭。

分手后，人的处境、心理感受，都在不断变化的过程中。

库伯勒，心理学家.罗斯提出了“五个阶段的疼痛”，包括：

否认，愤怒，挣扎，沮丧，接受。

你将在这篇文章中看到：

分手后，你会经历哪些过程?

应该用什么样的心态来看待分手这件事?

第一阶段：否认失恋的事实

具体表现：

当你分手时，你会陷入一种混乱的状态，你突然无法区分现实和梦想;你觉得分手是一场梦，这不是真的;但现实给了你一记耳光，迫使你认识到自己的状态。

你不断地纠缠着你的前任，给对方发信息，妥协，讨好他，求他和你复合，希望他能再给你一次机会。

你看不到自己的卑微，看不到自己为了讨好他而放弃尊严的样子。

张爱玲说：

“喜欢一个人，会卑微到尘埃里，然后开花。”

这朵花，是你心中的花，不一定是你们两个相爱的花。

不断否认，不断纠缠，不断束缚自己的内心，给自己负面的暗示。

“我们没有分开。这不是真的。我非常爱他。这一定是一场梦”。

这让我想起了影视剧中的画面：

当男主和女主分开时，被分手的一方脸上的表情变了：从错愕，到眼神迷茫，到愣住，再到紧张恐惧。

这种状态，是人在失恋后的第一阶段。

第二阶段:愤怒和极端的爱

在这个阶段，你终于意识到你们已经分手了。

过去的温柔、细腻、恩爱、幸福，爱情中的各种细节，都在你的脑海中闪现。

“因爱生恨”这个词，就是这个阶段最好的写照。

一开始的爱情是多么的汹涌，分手后，你心中的仇恨也越来越深。

以前有一个咨询案例：

一位女读者与男友分手，原因是与男友三观不合，实在是无法继续下去，两人经常因为一点小事吵架。

分手时，女孩将一部分恋爱资金退还给男孩，在女孩看来，她这样处理并没有什么错。

既然已经分开就不要欠对方的东西。

没想到，男孩很生气，变得歇斯底里。

不断纠缠女孩，甚至言语羞辱，威胁女孩。

最后，女孩不得不向朋友求助，与男孩的父母谈判，最终妥善处理这段恋情。

为什么分手后人容易?“因爱生恨”?

心理学中有一个概念，女生分手后的心理阶段，叫做“沉没成本效应”。