分手后该如何复合 三个步骤挽回前女友

1.撕标签，重新设置人设置

我发现，当亲密关系出现问题时，双方都很容易进入“愤恨阶段”。

我们开始冷静下来，慢慢地发现我们的伴侣并不像我想象的那么完美。当我们发现这个事实时，许多人会自动打开它“改变伴侣计划”。

然而，被改造的一方可能不会购买。为什么很多人经常抱怨，在一起之后，他们发现他们的另一半似乎改变了一个人，不再认真打扮，不再有惊喜和礼物，忽视了你很多，一切都很枯燥。

事实上，这是最原始的她，最普通的她，可惜你可能不能完全接受，两个人之间的分歧会越来越大。

因此，恢复的第一步，我们必须撕掉她给你贴上的标签。

你可以发一条这样的朋友圈，讲一个你身边人的真实故事，比如：“昨天，刚子半夜来找我哭。我还嘲笑他的母亲。他说这次他真的完全分手了。回到过去是不可能的。直到那时，我才发现失去的人会如此歇斯底里。”

可以给她两种暗示：①我被朋友的故事感动了，我又想起了你，我的心一直放不下这段感情。②我已经明白珍惜彼此的重要性，不再是你眼中只会索取的人，给她树立新的形象。

2.合理化以退为进，重新定义关系

事实上，即使你们分手了，你们之间的爱也不会凭空消失。

因此，分手后，对方对你的质疑和愤怒，都希望再次得到肯定的回答，让你告诉她：“我仍然爱你，我愿意改变。”

但是光靠说，她肯定不会相信。

那该怎么办?

答案是，做出合理的改变。

举个例子，她说：“以前那么爱你，你不珍惜，现在后悔也没用。”要合理地告诉她：“我也很爱你，在过去的交往过程中我也做了很多，以后我会继续加油。”通过表达你的诚意，你可以结束这段交流，因为她的情绪需要一段时间来消化。

假如你这样做了，她对你的态度还是很冷淡，你还可以继续以退为进：“我知道我过去给你带来了很大的伤害，这让你现在仍然很难过。我很抱歉。我知道我们不能在一起，但我仍然担心你。给我一个照顾你的机会。将来，我们将成为朋友，彼此友好。你觉得可以吗?”

在这种情况下，直接反击她对你的测试，以免让你的恢复态度过低，也能给你一个更容易相处的身份。

3.借助“朋友”身份，拿回主动权

分手后该如何复合？“朋友”和“恋人”有本质的区别，“朋友”在你成为恋人之前，你可以做一个很好的过渡。

在恢复阶段，我们需要解决两个问题：

①如何利用好现在的优势，增加对方想要和我复合的欲望。

心理学中有一个非常著名的近因效应，这意味着人们最近对事物的印象会高于以前的刻板印象。

因此，当你和你的前任成为朋友时，你只能充分利用你的联系渠道，让她随时看到你的动态，积极展示你的最新变化，完成对旧理解的变化，展示你最吸引人的一面。

既然她曾经很爱你，满眼都是你，你一定有很吸引她的地方，这些东西会一直存在，只需要你再次激发。

你能回忆一下，她最喜欢你的地方在哪里?

假如她欣赏你的进步和努力，那么你可以有意无意地向她提起最近工作的进展：“最近忙得天昏地暗，刚接了一个新项目，做得好五月就可以升职了，我要把握好啊。”

假如她喜欢你的见多识广，那么你可以给她带来轻松的聊天气氛，多谈谈你最近丰富的生活体验。

我们的目的是，借助“做朋友”告诉她，你不再单纯“前任”和“朋友”而是曾经吸引过你的新形象。

②如何避免当前的劣势，避免在舒适区停留太久，成为备胎。

为什么我们总是说：“被偏爱的人没有恐惧”这是因为每次她需要你的时候，你都会随叫随到。

一找你聊天，你就会秒回，一约你见面，你就会马上走，甚至有些来访者也会主动送礼，献殷勤。

那么这和情侣有什么区别呢?享受现在的暧昧不是比复合容易多了吗?

所以学会“间歇性反馈”非常重要：我今天主动找你，所以我应该在接下来的几天休息一下，或者慢慢回复;我今天见到你了，所以下次我会设置障碍或拒绝你。