分手后，分手后如何快速走出来

表面还是可以伪装的，但只有经历过的人才知道自己的内心有多痛苦！

断联，是成人分手最后的体面，不打扰，不纠缠。

那个主动断绝关系的人可能会感到沮丧，或者他可能想测试一下，并冒险看看对方是否真的爱他。我相信如果对方仍然爱自己，他会找到联系的方式。

而那个断了联系的人，即使还深爱着，大概率也不会主动联系。

不过，无论是主动分手还是分手，都很难有人放手，自由、潇洒地离开，除非已经不爱了。

因为我还爱着，却不能在一起，我会痛苦，不甘心，委屈，但我不会再打扰对方。我只想一个人默默度过那些艰难的时光。

不过，这么多的回忆，又怎能轻易放下，

每天睁开眼睛，眼前都是两个人生活在一起的画面，

看到熟悉的家具，对方的笑脸总能浮现在脑海里，

只要闲下来，大脑就会像放电影一样，回忆过去的点点滴滴。

明明想尽快忘记，可是做不到，让这种痛苦不断侵蚀着自己的伤口，永远无法愈合！

所以，深陷失恋困境的人到底该如何快速走出来，迎接自己的新生活？不妨试试这些方法。

让自己忙起来

一般来说，失恋后最痛苦的阶段是分手后的第一周。这一次是最难以忍受的。你会一直想着对方，陷入一个反复情绪的怪圈，

分手后如何快速走出来？甚至影响正常的生活和工作。

在这个时候，为了摆脱不良情绪，我们必须让自己忙碌起来，不要一个人呆着，即使没有什么可以故意忙碌。

全身心投入到工作中，与同事聊天放松一下。

在家里多做家务，或者锻炼健身，多做一些有价值、有意义的事情，尽量把自己的时间填满。

一周后，你会发现你不常想起他。

树立自信

熬过前一周，你会发现自己的痛苦少了很多，但情绪还是会重复。

这个时候，我们要尽量接受自己的情绪重复，不再把它当成浑水兽，也要适当地允许自己去回忆。

有时候，把自己逼得越狠，效果反而越差。

但是要注意的是，这个时候应该多一些理性，理性地分析这段关系中的问题，而不是被情绪填满大脑。

当你冷静下来，重新审视这段感情时，你会发现那个人也不是那么好。

多想想对方的缺点，看看对方的缺点，可以帮助你重拾信心。

说服自己，接受分手

一段时间后，你会发现你想到那个人的频率越来越少。没有感情，你甚至不记得他，这意味着你几乎用鲜血复活了。

熬过之后就会发现，其实也没有那么深的爱。

然而，在潜意识里，你仍然会感到不情愿，但你必须不断地告诉自己：谁能不后悔呢？既然我活了这么久，我怎么能在最后一刻失败呢？

这一阶段，无非是与自己内心做斗争的过程，想明白了，也真的放下了。

有些人离开，不是坏事，而是命运最好的安排，

人生还很长，暂时的失意，在几十年后的自己眼里，也只是一个小小的擦伤。

分手后如何快速走出来？只有学会与自己和解，坦然告别过去，你的人生才会无限精彩！