分手了还是放不下怎么办，分手了还是放不下她怎么办?

失恋真的是一件非常悲伤的事情。你可以悲伤，消极，哭泣，但你不能总是沉浸在这样的消极情绪中。失恋并不可怕。如果你早点走出失恋的痛苦，你仍然可以得到被爱的机会。然后，教你一些方法，帮助你调整心态，振作起来。

1.不要继续和前女友纠缠

不管谁提到你们分手了，既然你们已经完全分开了，你们就必须尽快接受这个事实。如果对方对你不感兴趣，她也开始了新的生活。然后你继续出现在她面前，这只会让她感到很尴尬。她不能放手，这是你自己的结，不能打扰她。和朋友聊聊，尽快摆脱分手的阴影。

2.不要做任何愚蠢的事

有些男孩分手变得非常极端，他可以和前任和好，甚至伤害自己。让自己生病，但也想强迫前任通过自杀与自己复合。不要这样做，对方只会觉得你疯了。爱的前提，首先要知道要爱自己。如果你不知道如何珍惜你的身体，你怎么能渴望别人爱你呢?

3.不要报复前女友

你分手了，你们之间的爱已经成为过去，也许你的前任会开始一段新的关系。在这段时间里，你必须保持一种平静的态度。不要嫉妒，不要恨她，如果你有这种心理，你很可能会报复她。犯一个不可挽回的错误并不是一件好事。所以，分手时要体面，祝前任好运。

4.给自己放个假，放松一下

如果你的心不能再平静下来，那么你就不要悲伤地暂时离开，在一个陌生的城市里散散几天。找一个陌生的地方，吃一顿你从未吃过的食物，感受不同的当地习俗，有时你会发现这个世界太大了，你自己的麻烦不值得注意。也许出去散步，你明白的。

5.让自己忙碌而充实

分手后，不愿意，仍然学会忘记她。此外，当人们空虚时，很容易想得太多，想得越多，就越悲伤。因此，如果你想改变你的心态，你必须让自己忙起来，过上充实的生活。制定一些生活计划，学习一些新技能，或者加入更多的朋友聚会，不要让自己变老，这样你就可以很快放下这段关系。

6.了解更多的异性

分手了还是放不下怎么办?为了彻底告别一段关系，最好试着开始一段新的关系。所以，当你的心态更好，生活也一步一步地正常，在这段时间里，最好认识一些新的异性朋友。生活很长一段时间，你仍然会遇到很多情人与你非常匹配，分手不要闭上你的心。男孩必须勇敢，敢于接受损失，但也有勇气再次面对他们的爱人。