分手后想挽回男友的方法是什么？

　　冷冻恢复法

　　冻结挽回法，是指分手后，先把这段感情放在一边，不要去联系对方，让他主动来找你。

　　小语和男朋友恋爱四年了。因为各种误解和猜疑，他们分手了。分手三个月后，她非常焦虑，所以她一直在纠缠这个男人。男朋友对她的耐心逐渐消耗殆尽。之后，在情感导师的帮助下，小语进行了情感倾诉，慢慢平静下来。分手冷冻期间，小语一边不停地按兵不动，一边不断提升自己，。

　　冻结挽回的重点，就是重新找回自己，只要对方对你还有想法，他就会主动联系你。

　　很多人在用这个招数救男朋友的时候，不禁担心:如果分手后真的不联系对方，对方会完全从我的世界消失吗?或者在实施过程中，因为自我混乱，做了一些违背“冷冻恢复”的行为，破坏了恢复的良好方向。

　　这两个疑问非常普遍，而且，从每个人的焦虑状态就可以知道，很想挽回男朋友。

　　当我们的男朋友分手时，我们大多数人都会表达我们不想分手的强烈想法。会给对方发很多短信，或者打电话问对方“为什么要分手”、"能不能不分手?"所有这些行为都应该在不经意间给对方施加很大的压力。

　　一般来说，当对方分手时，他通常会感到不安，因为他不确定你是否接受这个结果，是否会纠缠他。所以在分手的过程中，其实对对方的压力还是比较大的。

　　但是当你开始执行“冷冻恢复”的时候，在分手的时候并不纠缠对方，这时他反而感到没有压力。

　　由于这种方法可以减轻对方的压力，减少对方的心态提防，所以使用“冷冻挽回法”来挽回男友。

　　所以，在使用之前，你可以先对自己进行评估：

　　”“在分手的过程中，对方是否已经逐渐疏远了你?

　　您的心理素质是否足够强大，是否容易受到对方的影响?”

　　假如符合上述两点，那么【冷冻恢复法】就适合你了。

　　简单的联系反思自己安抚对方高效率沟通

　　这一方法多用于“爆发性分手”的情况。

　　爆发性分手，意味着突然分手，没有任何预兆。

　　在长期的相处中，一方的内心积累了太多的不满，只是因为他不愿意放弃这段感情，或者对对方有所期待，所以一直忍不住发。直到有一天我们分手了。

　　在相处的过程中，两个人的角色大致是女人总是无底线的胡说八道，男人总是无限期的包容。从长远来看，男人会感到身心疲惫。当这些错误的相处方式和情绪积累到一定程度，甚至到达情绪的不归点，分手的概率就变得很大。

　　分手的时候，男生的态度很坚决。因为经过不久前的忍耐和观察，他认为分开后，他会过得更轻松，不再需要被你的不良情绪所折磨和惩罚。

　　分手后，“死缠烂打”说服对方解释承诺抑郁症】这种方式不能给挽回对方带来什么好结果，只会让对方感到无聊，然后删除你的联系方式，黑化你。正确的恢复方法应该是:

　　【简单联系反思自己安抚对方高效沟通】

　　简单的联系不同于盯梢，可以避免降低对方对你的兴奋和情感价值。而且，因为你们已经分手了，不再是恋人的状态，所以分手后，你要给对方适当的自由，让他感到轻松，没有压力。而且，不要在对方心情不好的时候联系和触碰对方，尤其是当他对你非常不满的时候。因为这个时候，他处于一种不好的状态，根本听不进你说的话。对方情绪高涨后，可以通过短信慢慢推动联系，测试联系，完成破冰操作。

　　反思自己，审视自己在相处过程中50%的责任，认识到自己的不足。努力改正。两个人在一起，一定要磨合，因为你现在需要的是一个可以和你长期生活在一起的伴侣，而不是一个短暂的朋友或同事。如果你想和谐相处，你必须找到两个人的平衡。

　　分手后想挽回男友怎么做呢？分手后找回男朋友的方法有很多。虽然方法不错，但是模板不能直接应用。因为每个人的环境、自身情况、资源条件都不一样，需要根据自己的情绪和相处方式来匹配合适的恢复方法。如果你有情绪问题，你可以联系我们。