发生过关系的婚外情人分手后，婚外情很难放下的原因

　　婚外情断联后男人的心理

　　1、轻松:婚外情可能经常发生断线。比如两个人在某件事上有矛盾。如果他们不想吵架，他们会冷战。这个时候断开也是正常的。男人一开始会觉得很放松。最后，他们不用听女人啰嗦的话，或者他们可以通过这个机会彻底分手，所以他们很放松。

　　2、担心:有些男人可能会在婚外情中动真情实感。断线后，男人会胡思乱想，害怕自己的爱人会和自己分手。这说明男人还是想和爱人在一起。断线后，男人会有很多想法。他不想放手，但又害怕家人会通过这个机会和自己分手，所以男人此时还是很担心的。

　　3、纠结:大部分出轨的男人，面对前辈的断绝，通常都很纠结。他不知道是应该借此机会和爱人分手，还是应该挽回家人。这两个选择让他非常纠结。不管接下来做什么，男人可能会后悔。毕竟没有完美的选择，选择后才知道后悔。

　　几个阶段的婚外恋断联?

　　1、初分手阶段

　　这个阶段是女方提出分手的阶段，也是你们交流分手问题的时期。无论是面对面分手还是电话短信分手，每个人都会有直接的交流。在这种直接的交流中，你必须控制自己的情绪。

　　2、冷冻期阶段

　　这个阶段是从大家分手后开始，一直持续到大家恢复联系。重点是把握时间和层次。

　　3、建立友谊阶段

　　在她几乎释放了你的负面情绪后，你应该开始再次与他建立友谊。在这个阶段，你不能急于求成。你需要控制自己的态度。

　　4、恢复爱情阶段

　　再一次成为朋友后，你要抓住机会把朋友关系升级为夫妻关系，切忌在友谊区停留太久。

　　在婚姻的路上，你会遇到一些让你很难过的问题;因为心里一直爱着的人，她不自觉地在外面有了另一个人;这是一种特殊的痛苦，也是一种无比的悲伤;所以你快刀斩乱麻，让你心爱的人和另一个人分开;那么在这种情况下，婚外恋断开多少天，两个人之间，才是真正的断开;换句话说，两个人断开多久，旧情就不会重燃了。

　　第一，断联就是忘记一个人。

　　在爱情的道路上，如果你想忘记一个人，如果没有其他障碍，三个月后你会逐渐忘记一个人;如果这个人总是出现在你的世界里，很难断开，这需要一定的勇气和决心;两个人相爱。一般情况下，对方会在对方心里留下特别的印象，一辈子都抹不掉;如果你想忘记一个人，你不能让对方出现在你身边;只有这样，三个月后，你才不会那么想念对方;也就是说，不会有一种只是眉毛和心的感觉。如果一个婚外情的人想忘记对方，三个月内不要联系，那么他就不会慢慢想对方;如果没有三个月的时间，一般来说，如果你付出了真心，很难很快忘记对方;所以，只有三个多月，你才会觉得对方没那么重要;也就是三个月后，你就不会那么想念对方了;如果你想打开它，如果你不联系它，你自然会打破它;但事实上，很多事情都与心理因素有关;如果你很爱对方，你会想和他在一起一辈子;这里说的是一般情况，除了被外力控制。

　　二是婚外恋断联90天才算断绝。

　　在婚姻的路上，婚外恋是最无奈的人生历程，遇到你会很痛苦;一个有婚外情的人会被很多人责备;所以这个时候，大家都在考虑断绝婚外恋;但是断绝婚外恋就是忘记一个人;如果你想忘记一个人，如果没有外界压力，就不容易忘记;如果被控制，一般三个月就可以忘记对方，换句话说，你不会一直想。婚外恋断开90天才算断了，因为两个有婚外情的人已经有了自己的感情;然后如果他们断了根，就要把对方断了，也就是太短了。

　　婚外恋断联需要一定的约束。

　　两个人的心交织在一起后，很难想到再次分开。两个有婚外情的人有感情，不花钱做事，没有感情基础;所以，如果两个有婚外情的人想彻底断绝;虽然90天就能忘记，但在这个过程中，一定要有一定的约束;没有约束，一般很难让她忘记另一个人;因为每个人在得不到对方的时候都会觉得对方很好，很完美。如果你想完全切断婚外情，那么一定的约束是非常重要的;一是人身自由的限制，二是思想的开导;有些人，在某个时刻，想不透一些事情。只有加强思想的开导，才能让她想到一些事情;否则，她的心永远放不下对方;也就是说，你得到了她的人，但你没有得到她的心;而且，一个人完全放下另一个人需要一段时间。婚外恋断开90天才算断开，因为婚外恋断开是为了让一个人完全忘记另一个人，所以两个有感情的人，发生过关系的婚外情人分手后，你希望她忘记对方，不是一蹴而就的;在他们断开的过程中，你要做一些工作，约束她，做一些思想开导;否则，只要她的脑袋里还有对方，她就永远放不下对方。