女人遇到老公出轨，怎么做可以自救？

一、发现出轨背后的婚姻问题

发现老公出轨后反思你们的婚姻是不是很舒服很愉快，你需要找出你老公出轨的根源，是因为你想寻求刺激还是因为你在婚姻中感觉不到活力和幸福？

二、改变你的婚姻模式

婚姻到了这个阶段，双方都有责任。你应该提高自我价值和与人打交道的能力。通过改善模式来控制婚姻是至关重要的。女人只有有足够的实力，才能有足够的自信在老公出轨后和他抗衡。

另外，从你老公的话里可以看出他对你有点反感。毕竟男人是视觉动物，喜欢美女。你要学会提升自己，学会打扮自己，增强自己的魅力，重新获得老公的关注，这样才能更好的挽回老公。

三、找合适的时机谈判

老公出轨怎么办？如果你挽回婚姻，你必须找到合适的时间，建议选择家里的地方，时间可以选在晚上，一般是晚饭后。如果有孩子，这个时候可以让他们去书房写作业。

建议大家开诚布公，长谈，不受外界干扰。注意这个时候你不要用太多的指责，而要专注于启发和引导他毫无保留的向你敞开心扉，这才能有效劝退第三者。