和女友分手了放不下怎么办,分手了还是放不下怎么办

1.知道你错在哪里

如果你想弥补一个错误，第一步就是知道你错在哪里。坐下来仔细想想。分析你的感受，想想你的感受什么时候开始下降。然后问问自己是否愿意挽救这段感情。如果你想成功，记住，你必须知道如何妥协和改变。

2.没有压力

现在你已经决定找回你的前男友了。你该怎么办?告诉你不要做任何事。不要不停地给他打电话，发短信，在MSN留言。这样做只样做只越远。没有人愿意和一个绝望的人在一起，尤其是当你分手太久的时候。

3.花时间疗伤

对于任何分手的男人和女人来说，这一点都非常重要。给对方喘息的时间。不要给他打电话，不要给他发短信，不管他有多想，他都会去看他。关键是，如果你的伤口还在愈合，那么你就不会成功。此外，在这段时间里，你也可以清楚地思考你是真的想和他在一起，还是因为你太依赖他，所以你适应没有他的生活。建议花三个星期思考，然后是你做决定的时候，也是和他谈判的时候。在那之前，等等。沉浸在你的爱好中，没有时间做事，花这段时间去做。如果你的前男友联系了你，礼貌地回应，不要说太久。告诉他们现在和他们分开一段时间，等到一定时间，你就会回到他们身边。

4.等待3周

重建感情，最好打电话给他，而不是发短信，因为很难判断人们的语气。幸运的是，当他不能接电话时，他会打电话给他。在语音邮箱里留下一封冷漠的信，好像告诉他：你喜欢去的便利店有折扣活动，我只是来告诉你的。你想让他知道你在想他，但你不能说。但当他回到你的电话里时，你必须积极、真诚和热情。简短地结束对话，告诉他我挂了，而不是下午一起喝咖啡。

5.态度积极

给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。无论是打电话还是对他说什么，都要保持积极的态度。现在不是讨论分手痛苦的时候了。如果你们俩开始尴尬，找个借口离开。你和他在一起的时间越长，伤害就越大。虽然你现在有机会和他复合，但你还有很多事情要做。

6.如果上述方法不成功

分手了还是放不下怎么办？经验告诉我们，没有什么是有保证的。我们能做的就是尝试。如果我们不成功，我们会抬起头向前走。记住，如果你不注定，总会有注定的。你需要做的是做一个聪明的女人，充分理解以上建议，勇敢尝试。