女人说分手当时是憋气？要怎么挽回

　　首先要判断和区分女朋友和你分手是真分手还是假分手。其次，和女朋友聊天要学会沟通技巧。只有这样，你才能救她。

　　怎样判断女朋友是真分手还是假分手?

　　很多男人在和女朋友说分手的时候突然慌了，但其实很多时候，女人说分手的时候，并不是真的想和你分手，而是对你最近的表现不满意，想通过分手来表达她对你的不满，从而刺激你，让你做好。所以，在你开始恢复之前，你必须先分清你的女朋友是真的想和你分手还是只是想表达你的不满。具体区分方法请参考以下几点:

　　1、是否删除了你们所有的联系方式或者这个拉黑了。

　　一般来说，如果你的女朋友不是真的想和你分手，她不会删除或黑掉你们之间所有的联系方式。如果你联系她，她会在微信、QQ或电话里对你大喊大叫，说你骂你，不断提醒你已经分手了。也许你会觉得她真的很想和你分手，但事实可能恰恰相反，因为她愿意和你说话，也会生你的气。她生气是因为她在乎你，在乎你，在乎你的感受。

　　如果你女朋友根本不想和你说话，甚至连你的正常渠道和方式都联系不上她，说明她根本不想给你机会救她，这是最严重的情况。

　　2、每个人身边的朋友都知道分手的事吗?

　　如果你女朋友告诉你分手后没有主动告诉她身边的朋友，那么她很可能只是在等你救她。相反，如果她一和你分手就迫不及待地告诉身边的朋友，那基本上就是真正的分手。

　　3、动态社交APP。

　　女朋友告诉你分手后，你要时刻关注她在普通社交APP上的动态。如果她分手后总是发一些情绪化的消息，那么你可能只是假分手，她也发这些情绪化的消息给你看，让你知道她现在很难过。如果社交APP上什么都不更新，可能真的很想和你分手。

　　怎样挽回?

　　一般来说，女朋友和你分手，只是因为你做错了什么，所以需要你道歉。

　　1、在这个时候，你的态度必须非常真诚。

　　双手握住她的肩膀，然后用眼睛看着她的眼睛，发自内心地真诚地向对方道歉。不要以为自己什么都没做错，就敷衍了事，“好吧，好吧，都是我的错。我会向你道歉。”如果你这样告诉你的女朋友，她不会原谅你，反而会更加生气，更加坚定她和你分手的决心。因为她觉得你根本没有意识到自己的错误，她想和你分手，但你还是敷衍了事，根本不在乎她。

　　2、在道歉前要做好充分的准备。

　　为什么这么说?因为当一个男人向女朋友道歉时，女人最常说的一句话是:你错在哪里?如果你这个时候答不上来或者不让她满意，那么她会觉得你根本没有意识到自己的错误，道歉只是敷衍了事。所以，在向女朋友道歉之前，一定要想好这段时间哪里做得不够好。你要知道，当一个女人问你这些问题的时候，她是故意的，但不是为了刁难你，而是为了让你意识到自己的错误，认识到她因为你的做法而生气。她想要的是你对她的态度和关心。

　　3、改进并给予承诺

　　当你知道自己做得不够好的时候，你也应该想想以后怎么改进。只要你能找出自己做得不够好的地方，你自然会有一个明确的改进方法。

　　当你恢复的时候，你不仅恢复了她，也恢复了她的心。能否成功挽回她，女人说分手当时是憋气，取决于你是否让她看到了你对她描述的未来。只有让她看到希望，她才会选择和你在一起。因此，保存中的承诺是一个非常重要的步骤。