情侣吵架如何打破语言暴力，情侣吵架了怎么挽回

两个吵架的人吵到最后。他们经常吵架，总是忘记原因。让我们仔细想想，我们为什么要吵架？

一是自制力差，容易情绪化。有些人总是在感情上犯这样那样的错误。他们把外界的负面情绪带回家，用对方对你的爱去战斗，去对付他们“情感伤害”。适度的争吵确实能在一定程度上解决问题，但是缺乏自制力的争吵只会给你的感情带来负面体验。

因为这可以让你减少不必要的争吵。一对情绪稳定、生活健康的夫妇，仔细观察可以发现他们的情商相对较高。他们不会为琐事争吵，因为没有必要。为什么要为可以通过良好的沟通来解决的事情而争吵呢？此外，一段健康的关系应该适当地容忍彼此的缺点。

5.使用正确的表达式

当你发脾气时，你会说很多恶意的话，然后道歉。然而，这些恶意的话会对另一方造成极大的伤害。有时候，即使你道歉很多次，你也无法抹去你说的一些残酷的话。有些夫妇可以用正确的方式表达他们的想法和感受，而不是争吵。

吵架的时候千万不要做什么

如果你想吵架，你必须有一些技巧。记住，在争吵中远离一些禁区。当你情绪激动时，学会抵制让对方崩溃的话。争吵是为了解决问题，而不是让两个人都生气。没有人低头，既伤心又受伤。

1.永远不要触及对方的底线

如果你想在争吵中获胜，你会触及对方的底线。事实上，你知道这是对方的底线，但你还是做了。这样做的后果是加剧矛盾。因此，夫妻不能挑战底线，也不能攻击对方的痛点。你是情人，不是敌人！

不要歇斯底里

我相信没有人喜欢这样的人，像疯子一样战斗和大喊大叫。不要说你无法控制自己。即使你和好了，你心里也会有怨恨。这种夫妻经常吵架。

3.不能动手

吵架是正常的，但你不能这样做，因为扔东西甚至打架的行为已经变成了暴力。很多事情都变了，很难恢复你的感情。

吵架怎么办

1.把每一次争吵都当成一次学习

因为争吵没什么大不了的。相反，一些夫妇会把争吵当作一个问题，并找到解决办法。慢慢地，他们对所有问题都有一个一致的解决方案。所以争吵自然会减少。

可以幽默化解

如果在争吵的过程中，一个女孩说：我不能和你争吵，你是个大男人，你不能让我。或者踮起脚尖说：不要认为你比我高，比我更生气。当我长高的时候，我会和你争吵。你认为你的男朋友会继续和你争吵吗？

3.有选择地做这件事

争吵时不要扔东西或打对方，但你可以有选择地做一些事情，比如互相拥抱。亲密的身体接触可以很快平息两颗易怒的心。

4.从根本上解决

争吵一定是矛盾的。从根本上解决。忠于我们最初的愿望

5.设置情绪冻结期，缓解对方的负面情绪

有些人无法忍受选择分手。既然恋人分手了，我们首先应该学会尊重彼此的决定。一开始不要提出异议，这很容易导致对方的叛逆心理。

假如分手了，要理性分析挽回，设置情感冰柜了解现状，隐藏自己的需求感，尽量减少对方对你的负面感受。

6.提高情绪管理能力，控制对方的情绪需求

调整你的情绪是解决的关键。认识到情绪的客观性，我们应该逐步提高管理情绪的能力。不要把坏情绪带回家。我们不会在短时间内成为调节情绪的专家，但我们必须意识到自己的问题，并有决心纠正它们。学会换位思考。

7.建立有效、高质量的沟通

当对方对你的负面情绪逐渐减少时，是你重新建立沟通的时候了。在表达之前先听听。倾听他/她在这段关系中的不满，说出他/她在这段关系中的缺点，做出适当的补偿，让对方看到你恢复的诚意。

情侣吵架了怎么挽回？当你们的关系有了一定的基础，你们应该首先努力改善你们的关系。如果他/她不抗拒。然后我们可以面对面地表达我们的意图。