怎样挽回失去的感情 4个步骤教你挽回

第一，找出矛盾点，想办法解决

有句话说，授人以鱼不如授人以渔，恢复也是如此。你的朋友和导师可能只会教你如何拯救他，重拾之前美好的爱情。但值得注意的是，这种新的关系能持续多久?

陈果先生曾在《好爱》一书中提到:好爱意味着一次又一次地爱上同一个人。是的，美好的爱情意味着一次又一次地爱上他，但如果你想让他在爱上他的同时爱上你，你必须尽量减少矛盾。救一个人只是治标。如果你想治本，你必须找到问题的根源，也就是矛盾。找到导致感情破裂的矛盾，解决问题，才是真正的成功。

第二，扭转双方关系

如何挽回失去的感情?在解决矛盾的同时，我们也要搞清楚另一件事，那就是如何定位双方的关系。很多人问我如何拯救对方。我告诉他们，第一步是扭转关系。换句话说，先退一步，做朋友。这样做不是真的想分手做朋友，而是一种技巧和策略。让你告诉他先做朋友，可以减少对方的警惕，放下警惕和你聊天。

当一段感情走到最后，对方提出分手，你却表现出挽回的意图时，对方会有这样的主观意识:分手是正确的选择。这个时候，主动权被对方抓住了，你的状态下降，抑郁症的恢复只是对方的恳求。如果你退一步做朋友，把自己打扮得更漂亮，在社交圈里发一些你生活潇洒精致的日常照片，你可以让对方重新认识一个不一样的你，有一种新的感觉。

第三，对方为什么不喜欢你

在解决矛盾的过程中，你必须问自己这样一个问题:为什么对方不喜欢你?有迹可循你不喜欢这种感觉的诞生。一般有几种情况:1。感觉自己的负能量太多;2.重复同样的事情;3.信任心态。

无论你平时有多少负能量和抱怨，都不要在感情中表现出来。情绪可以被感染和传播。没有人愿意和充满负能量的人在一起，也没有人愿意每天听一个人抱怨生活和工作中的各种琐事。

重复是感情中最忌讳的。想象一下，当对方每天来找你或者回家的时候，你问对方:你爱我吗?分手后，你继续问他:我们还能在一起吗?在这种情况下，在爱情中，对方表面上会说什么，但心里却觉得你很烦。分开后，他不仅觉得你很烦，甚至想直接删除你的联系方式。

最后，信任的心态在爱情中是致命的。信任的心态意味着我会给你我成功和幸福的责任，这会给对方施加很大的压力，让爱情变得沉重，增加他的负担感。另外，对方不喜欢你的原因有很多。如果他们在感情中一直扮演着要求价值的角色，那么摧毁这段感情是合理的。

第四，制造不可得，脱离卑微

怎样挽回失去的感情?在生活中，你会发现这样一个现象:你得不到的最好的东西是珍贵的，但你得到的却失去了自己的价值。这不仅体现在生活中，也体现在爱情中。在感情的早期，当对方没有追上你的时候，他会认为你是他一生中最需要照顾和珍贵的东西。他会尽力追求你。

但是新鲜感和刺激只存在于早期阶段，这也是为什么当你被他得到的时候，他在一起很长一段时间都不那么在意的原因。分手后，制造不可用性同样重要，这也是分手后如何挽回前男友的关键。断开联系后，如果对方联系你，你一两次都没有回复他的消息，然后他继续打七八个电话，发十几条短信，你也没有回复任何消息。这才是真正的不可用性。

当他真的联系不上你的时候，他会开始恐慌和焦虑。他会彻夜难眠，问自己是不是真的失去了你。当制造不可用性让对方害怕失去时，你已经成功了一半。这是一个长期的心理游戏。只有当他能忍受自己的脾气，在最后一刻出现在他面前，他才能从经历中减缓失去的痛苦，珍惜你。此外，在制造不可用性的过程中，稳定下来，不要太担心，摆脱卑微的自己是挽回前男友的关键。